流传已久的“舌头功”,招式主要有下面几个:
1.赤龙吐芯:把口张大,舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸感觉。在舌不能再伸长时,把舌缩回口中。如此一伸一缩,面部和口舌随之一紧一松,做36次。可以利五脏养颜面。
2.赤龙搅海:舌在口内舔膜内侧齿龈,由左至右、由上至下为序做36圈。然后,舌以同一顺序舔摩外侧齿龈36圈。此法可固齿、健脾胃、轻身、祛病。
3.舌舔上腭:静坐闭目冥心,舌尖轻舔上腭,调和气息,舌端唾液频生。舌舔上腭运动有两种方法:一种是用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次;另一种是用舌尖舔上腭,左右摆动36次。当津液满口后,分次慢咽,直送丹田。如此使五脏邪火不生,气血流畅,脉搏均匀。
4.鼓漱华池:口唇轻闭,舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当津液生出后要鼓漱有声,共36次。津液满口后分3次咽下,并用意念引入丹田,此谓“玉液还丹”,即玉液灌溉五脏,润泽肢体。
这几种练舌保健法每日早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能加强舌头辨别味道的功能,延缓味蕾的衰老,起到锻炼面部肌肉的功效,使人容光焕发,青春永驻。
小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥56具有改善胃肠道功能(对胃黏膜有辅助作用、润肠通便)的保健功能。
健客价: ¥28麝香壮骨膏:镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。 安眠补脑口服液:益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。 采森牌采森中老年型钙片:补充钙、维生素D。
健客价: ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥33.4含血压计、听诊器1个,包装精美,体积小巧,携带方便,适合家庭保健备用。
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健客价: ¥560内含血压计、听诊器、体温计个1个 包装精美,体积小巧,携带方便,设有小药盒,可装备常用药和简单器具,适合家庭备用。
健客价: ¥199测量血压。
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