吃个粽子都塞牙？你的牙齿肿么了

端午佳节，粽香四溢，剥开一个热腾腾的粽子，令人垂涎三尺，情不自禁大快朵颐。可是每每吃完粽子之后，都有食物残渣留在牙缝间，剔牙要剔很久，晚上刷牙还刷不干净……这是怎么了？

这是食物嵌塞，顾名思义，就是在咀嚼食物的过程当中，食物碎块或纤维受外力作用嵌入或滞留在两牙的邻间隙内，是一种常见的咬合病。

温馨提示：粽子嵌塞在牙缝里和粽子黏牙是两回事儿奥，粽子黏牙是很正常的，毕竟糯米本身就是黏黏的。

一、病因篇

「年轻的时候从没有食物嵌塞过，怎么年纪大了食物嵌塞的毛病愈发严重了？」

1. 说起病因，首当其冲的就是牙周因素。随着年纪的增长，大家多多少少都会有一些牙周问题，比如牙龈的萎缩、牙槽骨的吸收，都会导致两牙之间的邻间隙变大。咀嚼食物的过程当中，食物就自然而然钻进去了。

2. 不良的口腔习惯。许多中年人都没有养成使用牙线的习惯，而是用火柴杆、发卡或制作粗糙的牙签剔牙，殊不知这样会引起牙龈的损伤和炎症，使牙间隙继续增大，形成恶性循环。

3. 不良的充填体或修复体。所谓充填体就是补到蛀牙里的那块材料，所谓修复体就是修复牙体缺损的全冠或者嵌体。如果充填体或修复体的形态恢复不当，食物无法从牙面上排溢出来，而是落入了邻间隙间，就导致了食物嵌塞。

4. 牙体和牙列的问题。牙齿天生形态不正常，比如过小牙、牙咬合面形态不正常，或者牙列不齐等原因，都会使两牙之间的邻间关系不正常，容易出现食物嵌塞。

5. 排除以上原因，还有可能是因为龋病、长智齿等原因。

总而言之，两牙之间没有形成适合的邻间隙，就会产生食物嵌塞的问题。

二、症状篇

「食物嵌塞久了，不仅感觉嵌塞的地方胀胀的，而且还开始发红出血了。」

是的，食物嵌塞听上去是个小毛病，若不及时解决，可能会造成以下症状：

1. 最主观的表现——挤压感和持续性胀痛：食物越嵌越深时，就会楔入牙龈和牙面之间，产生胀痛感。

2. 龈乳头炎：充填在两牙邻间隙间的就是龈乳头，龈乳头如果长期被嵌塞的食物摩擦，自然就会发炎。

3. 牙周炎：食物嵌塞导致口腔卫生状况不佳，牙齿上、牙龈内就容易形成细菌沉积物也就是牙菌斑，破坏牙周支持组织。

4. 口腔异味：口腔卫生不好的情况下，口腔会有异味——这一点，相信大家都深有体会。这是因为食物分解腐败或者细菌分解出硫化物，散发出了这种异味。

三、解决方案篇

「食物嵌塞已经困扰我很久了，到底有没有解决办法呢？」

首先你先试试看能不能用牙间隙刷解决你的问题 2，牙间隙刷就是可以伸进较大牙缝的「小牙刷」。

如果不能解决，就要查找病因，再进一步针对病因治疗：

1. 如果是因为不良的充填体或修复体，当然是去找医生来纠正这些不良的充填体或修复体，恢复良好的外形。

2. 如果是因为牙周病，就需要洗牙，维护牙周状况。

3. 如果是因为下颌智齿长出来了，与前面一颗磨牙有食物嵌塞，可以视情况拔除第三磨牙。

4. 如果是牙列不齐，那就得找正畸医生帮你矫正牙齿，把牙齿排得整齐又紧凑，让食物“无缝可钻”。

5. 此外，还要提醒那些牙拔了以后不去修复的朋友，要早日去修复。否则，两边的牙就会向这个缺牙空隙倾斜，势必会造成食物嵌塞等清洁问题，等到有问题了就更加难治疗了。

以上这些解决办法大家都了解了吗？

最后，端午佳节，提醒大家：享用美食的同时也别忽视了自己的口腔问题哦~