您的位置:健客网 > 口腔频道 > 口腔常识 > 口腔新知 > 口腔保健六个小常识 让你拥有健康口腔

口腔保健六个小常识 让你拥有健康口腔

2019-03-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今生活中,随着生活质量的提高,越来越多的人开始热衷于一些美食,但是往往有些人在追求美食的时候,却很容易忽略自己的口腔卫生以及自己的口腔健康问题,下面小编就来为大家介绍六个口腔保健小常识,让大家拥有健康口腔。

如今生活中,随着生活质量的提高,越来越多的人开始热衷于一些美食,但是往往有些人在追求美食的时候,却很容易忽略自己的口腔卫生以及自己的口腔健康问题,觉得自己的口腔不会出现什么问题,更有人为了追求感官上的刺激而喜欢嚼槟榔,这个更是会直接伤害到我们的口腔,危害我们的口腔健康,那么怎么样才能拥有健康的口腔呢?下面小编就来为大家介绍六个口腔保健小常识,让大家拥有健康口腔。

使用什么样的牙刷好
 
应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
 
掌握正确的刷牙方法
 
首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面。
 
刷牙的次数应以几次为好
 
其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
 
使用什么样的牙膏好
 
牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,但不可长期使用一种品牌的牙膏。
 
要学会用牙线和牙缝刷
 
牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。
 
关于漱口药水
 
漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期使用漱口药水。
 
以上文章就是关于一些口腔保健小知识的介绍了,另外我们想要健康的口腔,想要远离一些口腔疾病,还需要在日常的生活中注意少吸烟喝酒,每天早晚能够及时的去刷牙,少吃一些会过度刺激我们口腔的食物,这样对于口腔健康也是有一定的帮助的。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房