这些常见口腔小知识你都知道吗？

2019-03-20 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在我们的日常生活中，大多数人很容易忽略自己的口腔卫生，那么下面小编就来为大家介绍一些生活中常见的口腔小知识，让大家重视以及了解自己的口腔。

在我们的日常生活中，大多数人很容易忽略自己的口腔卫生，更容易忽略自己的口腔健康，往往当我们的口腔出现一些严重的问题之后，才会去医院进行治疗，其实口腔也是我们身体的一部分，口腔健康也是我们身体健康的一部分，口腔健康是需要重视的，那么下面小编就来为大家介绍一些生活中常见的口腔小知识，让大家重视以及了解自己的口腔。

不要有牙齿疾病了才去洗牙

人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。牙医总告诉患有牙龈疾病的患者要洗牙，但是并非只有到了这个时候你才需要洗牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。

正确刷牙

人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。电动牙刷是牙科出现的最佳工具之一。它们复制了专业清洗过程，虽然不会伸到牙龈线的下方，但通常比常规牙刷更优越。

牙龈出血了及时就医

如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹，而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你，只有你询问，医生才会告诉你。

刷牙时间要足够

不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，过多摄入胆固醇可导致牙周病。保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。

牙膏并不是万能的

牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能清除牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时内，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。

多使用冲牙器

牙医把苏打水称作“液体锯条”。这种饮品既含糖，又呈酸性，因此能腐蚀牙齿，导致蛀牙产生。每颗牙齿都被充满腐烂物质和细菌的唾液包围，人们应该多使用冲牙器，每天清理口腔里的这些杂物，对牙龈健康有好处。

以上文章就是关于一些日常口腔健康小常识的一些介绍了，如今很多人都把自己的关注点放在身材与外貌上，却常常容易忽略自己身体的一些内在的，但是不论是拥有外貌还是身材，拥有健康的身体才是基础，所以我们一定要注意自己的口腔健康以及身体健康。