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五大伤牙的坏习惯你中了几个?

2018-05-15 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你可能觉得牙齿仅仅是用来咀嚼食物,其实它更关系着身体健康、脸型发育、吐字发音。所以,爱护牙齿,做好日常好习惯。
五大伤牙的坏习惯你中了几个?
 
很多人吃点东西就塞牙,一时间,好多人被小小的牙齿所困扰。30岁的人,50岁的牙,其实牙齿老化主要和一些毁牙习惯有关,坏习惯让牙齿提前进入“老龄化”。
 
毁牙习惯一

冷饮吃太多
 
我们的牙齿是非常敏感的,怕的是冷刺激。很多人很喜欢吃冷饮,冷饮温度过低会伤害牙齿,导致牙釉质紧缩和出现裂纹。对于牙釉质有病变或磨损的人,吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。牙齿若长期遭遇冷刺激容易引发牙髓痉挛,重者可引起牙髓炎
 
专家提醒,加冰饮料少喝,另外在喝加冰的饮料时,尽量不要用牙齿直接咀嚼冰块,牙齿敏感的人应尽量选择温水,避免食用过冷的食物。
 
毁牙习惯二

爱喝酸性饮料
 
牙齿很怕酸刺激。长期饮用酸性饮料很容易使牙齿受到酸性物质侵蚀,牙齿就会变得脆弱和敏感。因此,饮用酸性饮料时要有所节制,喝完饮料后要立即漱口,可降低腐蚀程度,成人每半年儿童每年到正规医院进行检查。
 
毁牙习惯三

爱吃黏牙食物
 
比酸性饮料更“毁牙”的食物就是黏牙食物。我们常听到一句广告词:好吃不黏牙。黏牙不仅会让人觉得非常讨厌,而且也会对牙齿造成损害。食物中的淀粉和糖,通过细菌分解,转化为酸,在牙齿上对其造成不可逆的影响。这些酸与牙齿的接触时间越长,对牙齿伤害就越大。面包、巧克力曲奇、饼干、薯条等等都属于黏牙食物,这些食物是含淀粉和糖类较多的食物,如果吃了,要漱漱口刷刷牙。
 
毁牙习惯四

爱用牙签剔牙
 
“老板,有没有牙签?”饭店里,经常有食客这样喊。你可别以为塞牙是个小问题,其实应该引起大家的注意。塞牙,往往是由于牙缝过大导致的。塞牙很不舒服,所以很多人喜欢用牙签来剔牙,可是,牙签会引起急性牙周膜炎、牙龈脓肿等。
 
而更健康的办法是使用牙线。拉紧牙线,沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线,嵌塞的食物可随牙线的移动而被带出。取出牙线后,用水漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。切勿用力过大,以免损伤牙龈。
 
毁牙习惯五

爱用牙齿当工具
 
有人认为牙齿很硬,不怕磨,其实这是一种误解。牙齿也是很容易磨耗的。比如有些人喜欢用门牙嗑瓜子等硬壳类食物,久而久之,在门牙边缘形成一个沟槽。
 
用牙齿开瓶子或者咬核桃会造成牙尖崩裂或者牙折,轻则引起牙齿过敏,严重时引发牙髓炎带来剧痛,更有甚者出现牙齿断裂。牙齿的寿命只有一次,所以请不要用牙齿完成其他工作,这些坏习惯会给牙齿带来看不见的损伤。你可能觉得牙齿仅仅是用来咀嚼食物,其实它更关系着身体健康、脸型发育、吐字发音。所以,爱护牙齿,做好日常好习惯。 
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