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原来,保护牙齿这么简单?对,真的超级简单!

2018-05-07 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此时合理使用牙线,也是一种很好的洁牙方法。用牙线洁齿时把牙线绕在两中指上,用拇指压入牙缝,反复摩擦,清洁牙齿的邻面。
原来,保护牙齿这么简单?对,真的超级简单!
 
很多老年人不太注意自己的口腔卫生,很容易就会患上各种口腔疾病。很多时候还会病从口入。今天小编向大家介绍老年人如何做好口腔保健。
 
老年人口腔保健常识——也许有人会认为自己已刷了几十年的牙,还有不会刷牙之理?殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,用1-2个月为宜。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。
 
老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙线,也是一种很好的洁牙方法。用牙线洁齿时把牙线绕在两中指上,用拇指压入牙缝,反复摩擦,清洁牙齿的邻面。
 
老年人口腔保健常识——叩齿,也是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,或者闲坐闭目养神时,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀。 
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