饮料真的会毁掉牙齿吗？

生活中很常见的碳酸饮料，真的会对我们的牙齿产生危害吗？其实很多人都忽略了这些对牙齿攻击指数爆表的东西：碳酸饮料。

在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质造成的牙齿硬组织溶解丧失。特别需要重点指出的是：对于儿童来说，饮料的杀伤力更大！因为刚萌出的牙齿尚未钙化完全，更容易被酸性物质溶解侵蚀。更何况，小朋友还特别喜欢喝甜甜的饮料，同时又尚未掌握刷牙的正确技巧。

碳酸饮料要放弃了，那果汁呢？

愿望是美好的，答案是残酷的。虽然这些饮料不含碳酸，但仍然含有丰富的糖分，这些糖分遇到口腔中的细菌，也会发酵产酸，继而导致牙釉质脱矿溶解。

所以，如何正确的喝饮料，绝对是门技术活。

1.如果要喝饮料，请尽量一次喝完。饮料含于口腔中太久，等于是让牙齿泡在饮料里。可使用吸管，减少牙齿在酸性环境中的暴露。

2.喝完饮料及时漱口。但是不要立即刷牙!因为刚喝完饮料口腔内PH值较低，牙釉质被软化，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，半小时后才可以刷牙。

3.使用含氟牙膏。氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外，氟还能干扰糖的发酵，从而减少糖代谢而产生的酸，有助于阻止牙酸蚀症的发展。

4.定期涂氟。对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说，涂氟是坚固牙齿的最佳选择。同时还可以加强牙齿的钙化，增强抗蚀性。