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牙周炎个人防护篇(二)从“中年油腻”到“老掉牙”,需要多久?

2018-02-28 来源:伊特美口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刷干净牙,是基础,接下来就该用牙线了,是的,小伊作为非常专业的牙医,强烈建议您把用牙线作为日常口腔护理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平时吃东西会塞牙的,那就建议吃完东西后就用一下,剔除塞的食物。

大家还记得上一篇里科普的“老掉牙(牙周炎)”的几个发展阶段吗?咳咳,我们一起来回忆下吧——菌斑堆积-牙石形成-牙龈炎-牙周炎早期-牙周炎中晚期-牙齿松动脱落。虽然只用了寥寥数语就将牙周炎的前世今生总结完了,但其实这个过程在现实中是要经历数年甚至数十年的时间的,所以在掉牙之前,只要我们及时发现并干预,我们完全可以拒绝“老掉牙”。

刷牙!刷牙!!刷牙!!!重要的事情说三遍。至少早晚各一次,这是最低配置。建议可以入手一款电动牙刷,刷牙效率和效果都会比手动牙刷更好一些,当然传统牙刷也没有问题,选购的时候选择中软毛的小头牙刷即可。刷牙方法比选什么牙刷更需要被关注。如果用的是电动牙刷,只需要保证每颗牙齿的每个面都被刷到即可,并且要体会到刷牙的同时,牙龈有被刷毛按摩到。因为牙齿和牙龈交界的那个位置是最容易存留菌斑的,所以刷牙的时候要重点关注。如果是传统牙刷,则要好好学习刷牙方法,目前最广为接受的是改良bass刷牙法,具体操作见附图,还是强调一下,重点要刷牙齿和牙龈交界的位置。至于牙膏,只要是市场能买到的品牌就可以,这里啰嗦一句的是,现在市面上会有一些号称专门针对牙龈出血的牙膏,部分产品含止血的成分,反倒会掩盖病情,如果有刷牙出血一定请咨询专业医生,单靠牙膏止血治标不治本。

刷干净牙,是基础,接下来就该用牙线了,是的,小伊作为非常专业的牙医,强烈建议您把用牙线作为日常口腔护理的一部分。一般在晚上刷牙前用一次,如果平时吃东西会塞牙的,那就建议吃完东西后就用一下,剔除塞的食物。具体使用方法,同样看图,有牙线和牙线棒的使用方法,两者皆可使用,看大家哪种更顺手了。如果实在无法掌握牙线使用的,那至少配一台冲牙器,也就是大家现在常说的水牙线,小伊现在对每个牙周患者都会建议使用(我不是厂家的托,木有提成)。中国人吃完饭,常常喜欢用牙签,其实这真的是个陋习,除了看上去不雅之外,最大的问题在于,牙签使用不当特别容易伤到牙龈,久而久之,造成永久性损害。这时候可能有人在心中已经打好问号了,每天用牙线会不会牙缝变大。小伊负责任的告诉大家,完全不用担心这一点,牙齿本身是用自然动度的,牙线在经过两颗牙之间时,牙齿会轻度向两侧让开,但是一旦牙线取出,牙齿又会回到本来的位置。

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