您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 疾病预防 > 这几个坏习惯会毁掉你的牙齿!

这几个坏习惯会毁掉你的牙齿!

2018-02-18 来源:三爱口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:选择磨砂颗粒的牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,这种牙膏除了可以清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

可能在大家的意识中觉得每天刷两次牙,饭后漱口就能完成对口腔的清洁保护了,其实这是远远不够的。

1.刷牙太用力,可能大多数人都认为刷牙时力度越大清洁的效果就会越好,事实上并不是这样,使用硬毛牙刷用力刷牙,可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤,从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。另外,较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动,灵活的手柄更利于清理后槽牙。

2.选择磨砂颗粒的牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,这种牙膏除了可以清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

3.刷牙前不先用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌,发展成牙菌斑,从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣,每天刷牙前,最好先用牙线剔牙,可及时清除。

4.吃完易染色的东西后不漱口。牙齿的牙釉质就像海绵,咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色,牙齿因此呈淡黄色。可以每隔一段时间,请专业的牙医做次洗牙护理。

5.忽视牙齿病变信号牙龈出血口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭,可经常喝水保持口腔湿润,并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在,就要咨询医生。

6.从不看牙医,可能绝大多数人都没有定期看牙医的习惯,其实日常的牙齿清洁工具都是不够专业的,容易造成牙齿护理不到位。牙齿有疾病的人应该每三个月看一次牙医,接受专业的指导。

俗话说:牙口好才能身体好,吃嘛嘛香。对牙齿的保护应该从生活中的细节开始注意,培养生活中的好习惯有助于我们的牙齿健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房