身体是革命的本钱,健康是奋斗的基础。明天就是920全国爱牙日了,相信大家这几天在各种商家、医院、自媒体的爱牙氛围熏陶下,对口腔健康的保护意识已经达到了一个新的高度!
重视口腔健康是个好事儿。但是,一些错误的爱牙方法也在传播,今天南先森就盘点几个常见但其实错误的爱牙姿势,大家要擦亮眼睛哈~
好好刷牙,用力刷
牙医说要好好刷牙,但是千万!不要!用力!横刷!!
牙医表示为天天横刷的牙齿捏一把汗呐。日常生活中,横着刷牙的人不在少数,个别人还特别用力。每天都两三次这么用力横刷,水滴石穿,活生生把牙刷出了楔状缺损。
知道你们爱牙心切,可以理解,但请用适当的力度刷牙。
怎么观察自己是不是用力过度呢?跟家人买同样的牙刷,可以比较自己跟别人在同样的使用时间内刷毛的磨损程度,做一个初步判断。如果自己的牙刷用一个月刷毛就开花,建议你去照照镜子,是不是牙颈部已经有磨损了?
喝可乐对牙齿不好
我每次喝完都立即刷牙
刚进食完酸性食物,不建议立刻刷牙的。
口内残留的酸性物质可能会跟牙釉质发生钙化反应,这个时候刷牙对牙釉质的磨损会更大。建议可以先漱口,过半个小时再去刷牙。
啊!牙龈出血!
赶紧买止血牙膏压压惊
牙龈出血多半是牙龈炎、牙周炎导致的。如果不好好刷牙,也从来不去做洁治,牙龈在菌斑、软垢以及牙石的长期刺激下发炎,牙龈组织变得水肿圆钝,颜色也变成为鲜红或暗红,质地变得松软了。这个时候轻轻刺激,比如刷个牙或者啃硬物,牙龈就会出血。
市面上不少止血牙膏都是通过在牙膏中添加止血药物的成分,来控制牙龈出血,相当于每天服用少量止血药,当然管用了。只是血是能止住,但并没有从根本上解决牙龈发炎的问题。治标不治本,长期拖下去口腔环境更容易恶化。
牙龈炎导致的牙龈出血,定期洗牙一般就能控制或治愈了。
轻松刷出满嘴沫
刷出泡沫不一定就是刷干净了,反而会让你误以为刷干净了。
刷牙过程是用刷毛清除牙齿表面及牙齿间隙食物残渣的机械过程。牙膏最主要的作用还是增加摩擦力,提高刷牙效率。起泡剂的存在是让使用者更直观地感受到刷牙效果,坚持刷牙保持口腔清洁的习惯。所以刷牙的好坏不能以泡沫多少来判断的。
刷牙前牙刷不要蘸水,容易起泡,也不利于牙膏发挥摩擦作用。正确的做法是漱完口,牙膏涂牙刷上,先均匀抹在牙齿上一圈,然后按照巴氏刷牙法,把牙齿每个面都细细的刷到。
吃糖会蛀牙
所以我从不给孩子吃
很多家长怕孩子蛀牙,会非常严格控制孩子吃甜食,甚至完全不给吃。
控制甜食的摄入确实算一种方法,但是还可以有更有效的预防手段。吃完漱口,饭后刷牙,结合涂氟和窝沟封闭,才是有效的预防手段。
完全不给孩子吃甜食会让孩子丧失很多乐趣的。
牙疼?找牙医去
牙疼再去看牙医
牙疼了去看牙医,这个是正确的,没毛病!但是,牙不疼也要看牙医,因为很多病等到牙疼的时候,都已经晚了。
比如龋齿,最开始是没什么感觉。发展到牙痛的时候,多半是烂到牙神经了,这个时候可能需要杀神经才能治好。但如果在龋坏初期发现问题,简单补一下牙就能治愈。养成定期洗牙、定期看牙医检查的习惯,防患于未然,才是正确的爱牙姿势!
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥22.9滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥48清风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥5健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥27补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥56补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥42清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
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健客价: ¥3.5滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥40补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥75散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结。
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健客价: ¥18清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
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