秋天应该如何保护我们的牙齿呢？

　　一、秋季常润牙篇

　　由于秋季的干燥气候，使得口腔内的唾液分泌变少，导致细菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齿缺失等口腔疾病。秋季，是牙周疾病的患病高峰期。

　　所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。牙齿上的污垢不及时清理，会滋生大量细菌，而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护，加速菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

　　牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重时牙龈会萎缩、牙齿会出现自行脱落等症状。

　　那么秋季该如何远离牙周病呢?

　　注意天气变化:秋天牙齿会经常接触到冷空气，很容易引起牙周炎、牙龈出血等症状。如果再遇到冷热交替的情况，发生牙痛的几率会更大。因此在日常生活中应尽量避免冷热交替的刺激，并且平时刷牙或漱口时用温水。

　　少吃甜食及含糖饮料:少食用甜品或含糖饮料，一定养成饭后漱口的习惯。同时也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对于预防牙病有积极的作用。

　　避免太烫、太刺激:不要贪吃太烫，太刺激的食物。比如火锅等。温度太高容易烫伤口腔粘膜，且容易上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。为了牙齿的健康，秋季应该尽量少吃刺激性强的食物，要注意多补充水分。

　　及时洗牙:由于口腔内的细菌大量增多，患牙周病会使细菌进入人体的血液循环，从而引发高血压、糖尿病等系统性疾病。为了预防牙周病的产生，除了做好日常的牙齿清洁，还要定期进行洁牙，清洁牙石，保护牙齿健康。

　　二、秋季重生牙篇

　　干燥的秋季易使老年人出现牙齿松动，导致缺失牙的情况。有许多人不重视牙齿缺失，没有及时进行补牙，最后甚至导致整个人的身体状况出现了问题。

　　牙齿缺失后不及时修复会有什么后果？口腔专家指出，牙齿缺失会破坏牙列的完整性，影响咀嚼功能和肠胃吸收，造成排泄不顺，最终对身体健康造成不可预估的伤害。据临床资料显示，全口无牙老人，比口腔健康的同龄人寿命短10-20年。

　　如何让牙齿重生？

　　种植牙能够最大限度的提高牙齿功能，恢复自然牙的咬合力。一般假牙的咬合力只有自然牙的1/20，而种植牙的咬合力接近自然牙，可以嚼碎较硬的食物。长期使用传统假牙，可引起牙槽骨萎缩。而在缺牙区植入种植体可增加该区牙槽骨的骨密度，并减少骨吸收，避免发生龋齿。

　　在这个金秋好时节，正是让牙齿重生的好阶段，因此要把握好良机。从临床角度来说，秋季的气温和湿度都适宜机体受损器官的恢复。所以，在秋天种牙不但可以加快种植体与牙槽骨的愈合速度，而且恢复更好，有效保障种牙效果。

　　三、饮食引牙病篇

　　秋天是收获的季节，也是吃螃蟹或者一些其他比较硬的食物的黄金季节。很多人食用时不使用相应的工具，直接用牙齿撕咬，美味过后就会出现牙齿不适。常常咀嚼食物时会隐隐作痛，咬物无力，这是怎么回事啊？

　　其实，这很有可能是牙齿出现了“牙隐裂”。牙隐裂是牙冠表面的非生理性细小裂纹，常不易被发现。刚开始时发生在牙齿最外层的釉质层即珐琅质层，此时患者往往没有明显的症状；之后随着裂纹的深入，逐渐有牙齿冷热刺激敏感和咬物不适感；当隐裂达到牙本质深层，大多伴有慢性牙髓炎症状，并出现定点性咀嚼剧痛。

　　如果不及时发现和治疗，任由其进展下去，那么最终牙齿会因为折裂而被拔除。

　　病因分析

　　1.牙结构的薄弱环节是牙隐裂发生的易感因素。这些薄弱环节不仅本身抗裂强度低，而且是牙齿承受正常力时，应力集中的部位。另外，高尖陡坡的牙齿，咬合时受到较大的水平向分力，对牙齿的破坏性很大。

　　2.创伤力是牙隐裂的重要致裂因素。在咀嚼中突然遇到骨渣、坚硬的颗粒时，会使某个牙齿承受的咬合力骤然增大，极易造成包括隐裂在内的牙体组织损伤。因此喜欢啃食骨头、带壳坚果、螃蟹腿的人是"牙隐裂"的高危人群。

　　治疗方法

　　1.早期发现，牙医通过调磨过陡的牙尖和降低咬合，观察，定期复查。

　　2.如果裂纹较浅可以将裂隙除磨去，再用补牙材料将牙齿作适当的修补。

　　3.伴有牙髓炎症状，即剧烈疼痛症状时，那么就需要做完善的根管治疗（俗称"抽神经")，然后再做全冠将牙齿保护起来。

　　4.当裂纹已深达牙龈下或牙根裂开时，那么很遗憾，你要跟这颗"倒霉"的牙齿"saybye-bye"。

　　秋天是保护口腔的重要季节，我们要从饮食及平时的生活习惯上注重保护我们宝贵的牙齿。秋天是养生的重要季节，所以从一口好牙开始，更好地为我们的生活奠定基础。