开学第一课：家长做到这些，一定能让孩子受益终身！

　　父母是孩子最亲密的朋友，也是孩子的启蒙老师。宝宝很小的时候，无法独自完成刷牙等口腔清洁工作，需要家长代为完成；除了刷牙，家长做到这些，一定能让孩子受益终生。

　　1.帮助孩子学会刷牙

　　家长是接触孩子的第一人，面对孩子刚刚长出的牙齿应该格外注意口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口。孩子可能不愿意刷牙，家长应耐心指导孩子刷牙，陪孩子学习正确的刷牙方法等，监督孩子的口腔卫生。

　　2.控制孩子健康饮食

　　经常吃甜的、软的食物不仅增加孩子患龋齿的风险，也不利于颌骨的正常发育。家长应该给孩子粗纤维食物，孩子在咀嚼时的刺激可促进颌骨的正常发育，有利于牙齿正常长出，排列整齐。但要注意控制甜食与酸性食物的摄入，以预防龋齿。

　　3.纠正孩子不良口腔习惯

　　多观察平时孩子是否有吃手指、吐舌头等小动作。这些不良习惯不仅影响仪表，也严重的影响牙齿的排列。家长应该耐心发现原因：张口呼吸可能因为鼻腔堵塞，只好用口呼吸；吃手指可能因为紧张、焦虑，这些心理可能是家长的教育方法引起的，应多站在孩子的角度上思考，才能正确的引导孩子改正问题。

　　4.引导孩子定期口腔检查

　　最好让孩子从很小的时候就开始接触牙医。不一定都是看病，有时仅仅是口腔保健和预防。家长可以跟孩子说：牙医就是让你张开嘴巴，看看你的牙齿好不好看而已。等孩子到了诊所，发现真的只是例行检查，并没有什么痛苦。

　　5.消除孩子看牙恐惧心理

　　不要让孩子留有看牙是痛苦的事的印象，让孩子认为看牙医是很有趣的事情：可以在看牙之前先带孩子了解医疗器材及设备，都是很好玩的东西。不要用牙医拔牙来吓唬孩子，并且第一次看牙最好不要做太重的治疗；如果孩子在第一次看牙时就留下了害怕恐惧的印象，以后恐怕就很难转变了。

　　6.鼓励孩子配合完成治疗

　　治疗时，牙医通常都会让孩子在家长的陪同下，在牙椅上先放松下来，减轻恐惧感。看牙过程中，家长对待孩子要耐心，但态度要坚决；要告诉孩子，治疗是必须的，要听医生的话，医生是帮我们减轻痛苦的；同时要分散孩子的注意力，对实在难以配合的孩子可以分次治疗，消除孩子的恐惧心理。

　　很多家长认为宝宝的乳牙迟早都要换的，就算蛀牙也没关系；殊不知乳牙龋齿可是会影响恒牙的萌出的！还会影响宝宝咀嚼能力，增加宝宝胃肠道消化负担。

　　可见护理宝宝的乳牙是很有必要的，家长需要注意分阶段护理：

　　第一阶段：乳牙未萌出

　　1、左右擦下排牙的牙龈内侧，再左右擦大牙牙龈内侧。

　　2、上颚从内向外擦完后，冲洗一下纱布，从内向外擦洗舌头。

　　第二阶段：长出2颗下牙时

　　1、下排前牙的外牙面，左右擦洗5次，内侧用手指左右擦洗5次。

　　2、冲洗一下纱布，擦剩下的牙龈。

　　第三阶段：上下各长出2~4颗牙时

　　1、牙刷毛贴在下排牙的外侧，左右擦5次，内侧左右刷或从下往上刷5次。

　　2、把牙刷毛贴在上排牙的外侧，左右擦5次，抬起上嘴唇，内侧左右刷5次。

　　3、像抚摸一样用纱布或手指擦牙龈的表面、外侧和内侧。

　　第四阶段：上下各出4颗牙，大牙各长出2颗时

　　1、把牙刷毛贴在下排牙的外侧左右擦5次，内侧左右刷或从下往上刷5次。

　　2、把牙刷毛贴在上排牙的外侧左右擦5次，抬起上嘴唇，内侧左右刷5次。

　　3、大牙左右刷5次，内侧用牙刷刷不到，可以用牙刷前端的毛擦5次。

　　第五阶段：上下各出8~10颗牙时

　　1、把下唇翻开，看清楚下排的牙，从外向内左右擦5次。

　　2、贴着上牙外侧，左右擦5次，抬起上唇，上牙内侧左右刷5次。

　　3、下排的大牙表面左右擦5次，内侧不容易刷到，可以用牙刷前端的毛擦5次。