不会用牙线不要慌！

　　牙线怎么用呢？主要有四步。

　　首先，你需要剪一段20-30厘米，大概小臂长度的牙线。用食指或者中指绕住牙线的两端，再用拇指辅助将牙线拉直，留出大概1-2厘米的长度。

　　准备好后，就可以开始清洁牙缝啦。这里要注意手法一定要像摸小奶猫一样慈祥温柔，把牙线沿牙齿侧面轻轻地前后滑动摩擦，慢慢进入牙缝中。

　　牙线更多是想通过机械摩擦把牙面上的牙菌斑抖成漱口可以漱掉的状态，因此牙线要贴近牙面，呈C字型拉动。对啦，就是一种擦皮鞋的感觉，另外，擦牙就好了，不要直接摩擦牙龈哦。

　　最后把牙线像进入时一样慢慢往外滑出，及时漱口，就算清洁了一次牙面啦。要注意，不要用同一段牙线清洁所有的牙齿，清洁过程中牙线本身会有一定磨损，所以两到三颗牙就可以换一下位置。

　　很明显，牙线用起来比较麻烦，所以这时方便好上手的牙线棒就诞生啦。但牙线棒不太好清洁大牙；而且碍于工艺限制，线可能会比牙线要粗一点，力度一下刹不住比较容易损伤牙龈。如果平时下手比较豪爽，牙缝比较细密，还是用盒装牙线比较稳妥。

　　牙线棒需要震颤着滑入牙龈，左右摆动清洁牙侧面。较大的残渣可以用尾部尖角剔除。

　　另外比较常见的，还有牙间刷这个神器。它的刷头比较大，一般适合像大板牙这样牙缝比较宽或者出现牙龈萎缩的情况，进入牙缝的方式和牙线不一样，要从牙齿间最宽的地方进入，通过前后移动完成清洁。

　　至于水牙线，就是传说中的冲牙器，是比较好的刷牙的辅助，适合正在正畸/有牙周疾病/动手能力相对限制/略懒/较壕的旁友，家用还是很棒棒的。但不能代替洗牙或者刷牙，或完全代替牙线。所以论实用，还是传统的牙线最闪亮。

　　嗯，我知道大家还是会担心这几个问题：

　　首先，正确使用牙线是不会让牙缝变大，牙齿变松的。牙线轻轻地来，又轻轻地走，温柔的滑动间，带走的只有牙垢。

　　其次，牙线不能代替刷牙，也不需要拘泥于早晚各一次，也不需要纠结在和刷牙漱口之间的顺序。跟无糖口香糖一样，是不是很棒棒。

　　最后，如果使用牙线时牙龈出血了，排除使用力度过大的原因，说明你的牙龈已经出问题了，要及时去看医生啦。

　　如果大家还有关于牙线的其他问题，欢迎在评论区或者后台留言继续提问啦~每天好好使用牙线，才能发挥他的价值哦。