爱用牙签剔牙，当心变成“超级塞牙人”

　　吃东西最怕什么？当然是塞牙！对于那些吃饭必塞牙的人来说，饭后的首要任务就是——剔牙！可是有一个事实你必须知道：剔牙爽一时，牙缝却越剔越大。特别是爱用牙签剔牙的人，当心变成了“超级塞牙人”哦！

　　别看牙签小小支

　　对口腔伤害倒不少

　　【任人抓取的牙签上病菌多多】

　　最常用的牙签是木质的。然而，有些餐馆的牙签非常劣质，硬度和韧性都不达标，甚至粗糙到能划伤口腔。且不论店家有没有对牙签进行二次利用，牙签放桌上人手可拿就已经够脏。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟藏有几万个细菌，在剔牙过程中，这些细菌会通过牙签进入人体，对健康造成危害。

　　【用牙签方法不当导致牙周病】

　　大多数人剔牙都毫无方法可言，只是一味地抠抠抠，直到残渣清理干净为止。这样胡乱剔牙，可能造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。

　　【叼含牙签不慎吞咽危及生命】

　　有些人吃饱后习惯叼牙签，学习《英雄本色》的小马哥！这样做稍不注意可能将牙签吞进肚子……曾有一个新闻说，一名消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命。

　　要怎样“正确”地使用牙签剔牙呢？

　　剔牙要选用优质木质或象牙牙签，注意有足够的硬度和韧性、表面光滑、中间向两端逐渐变细。剔牙的时候，将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。

　　然而牙医并不建议使用牙签剔牙。毕竟它不能将牙缝完全清理干净，而且牙签比较粗大，长期使用容易给牙齿施加不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大，然后就会从“塞牙人”变身“超级塞牙人”了……

　　最好的方法是

　　饭后3分钟以内刷牙

　　刷牙最好在饭后3分钟内进行，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。不想刷牙，漱个口也勉强可以。清水、盐水、漱口水任君挑选。