保护口腔的健康

　　世界卫生组织（WHO）将牙齿健康确定为人体健康十大标准之一。口腔健康是人体健康的重要组成部分。牙齿健康的标准是：牙齿整洁、无龋齿、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

　　而调查显示，高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰，主要有以下症状：

　　牙龈出血

　　牙龈出血并不是经常发生的事，大部分是在刷牙的时候，发现牙膏泡泡上有红色，那就是牙龈出血了。健康的牙龈应该是粉红色的，有的人呈现暗红色，刷牙的时候稍一用力，牙龈就破了。

　　龋齿

　　在我们印象中，龋齿多发生在小孩身上，其实成人也饱受困扰。俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，龋齿不严重的时候我们能看到牙齿上有一个黑点，但是如果还不注意的话，龋齿会慢慢发展深入牙髓，治疗起来就很麻烦。

　　口臭

　　有口臭的人自己可能察觉不到，周围的人可就遭殃了，人家又不好意思说你，只能躲避交流。这里有个方法大家可以自测一下：口臭首要来源于舌前2/3，用舌头舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，臭不臭自然就知道啦。

　　牙结石

　　这个可能吸烟的人更明显一些，牙齿上沾满了钙化了的牙菌斑和口腔细胞碎片，外观上黄黄的，俗称牙锈，严重影响美观。

　　牙齿敏感

　　牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成牙齿敏感有很多因素，龋齿会造成牙齿敏感，刷牙过力或方法不对，会磨损牙齿外表的牙釉质残缺，久而久之就会患上牙齿敏感。

　　牙齿健康出现问题不是一朝一夕，那么解决也需要从生活上开始改善，你需要做的第一步就是选择一个有效的口腔护理。