一天中什么时候用牙线最好呢?
什么时候并不重要,关键你要每天用牙线。
ADA(美国牙科协会)表示:在刷牙前或者刷牙后使用牙线真的并不重要。但是,在刷牙前使用牙线能够帮助清理牙齿之间的空间,让牙膏中的氟化物更多地覆盖和渗透进去。
小孩可以用牙线吗?
只要你的孩子长出两颗以上的牙齿,就应该给他使用牙线。
儿童的乳牙比恒牙小,太粗的牙线不太适合乳牙,清洁效力不高。也有相应的儿童牙线,添加了孩子喜欢的水果口味,可以提高孩子的使用感受和兴趣。
因为使用牙线需要手指有足够的灵活度,幼儿通常不具备这样的能力,所以爸爸妈妈要帮助他们正确使用牙线,培养良好的习惯。等他们长到10岁以后,就能自己较为熟练、正确地使用牙线了。
选什么样的牙线合适?
牙线分为有蜡,无蜡或者微蜡的。有蜡的使用起来更加顺滑舒适,在牙齿间更容易移动。所以很多人喜欢有蜡的牙线。在抗拉性上也是有蜡的更好。但是无蜡的感觉更紧致一些,也清理的更加干净。具体是有蜡还是无蜡好,就看个人爱好了。
如何正确使用牙线?
牙线虽好,但是正确使用也很关键哦。如果一步小心伤到牙龈,就得不偿失了。以下是ADA官方指导的姿势哦,快快get起来。
第一步:拉出牙线,大约45厘米(约是前臂的长度),左三圈,右三圈,缠绕在中指。这样用双手控制着一段牙线。
第二步:用食指和大拇指把它拉直了,留出一厘米的牙线。
第三步:将牙线靠一侧牙齿轻轻滑进牙缝,避开牙龈乳头。(注意,用力不要过大,否则牙线猛地挤进牙缝,碰到牙龈来个“急刹车”,就会损伤到牙龈。)
第四步:使牙线向一侧牙齿弯曲呈“C”型,记住,一定要温柔啊!
第五步:轻轻上下、前后拉动牙线,清洁牙齿侧面。牙线可以适当进入牙齿根部和牙龈之间,来清洁里面粘附的菌斑。注意,最后一颗大牙也要仔细清洁到!
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