据中华口腔医学会颁布的《城市居民饮食与口腔护理习惯调查报告》显示,国人对自身的口腔卫生健康普遍淡漠,每年检查1-2次口腔的居民为25.7%,刚到四分之一。与之形成鲜明对比的是,60.9%的居民表示只有等牙齿出问题才会去检查。
1、嚼冰块
天是越来越热,人也是越来越浪。好多不乖的同志啊就开始嚼冰块。但是嚼冰块带来的风险远远高于嚼冰块带来的乐趣。嚼冰块很容易让牙齿崩掉一小块或是牙隐裂,使牙齿变得越来越敏感,最坏的结果就是你的牙齿会被劈成两半,造成永久性损坏。
这个困难一定要克服,饮用冷藏的饮料,实在不行吃冰激凌也行啊。(吃冰淇淋对牙齿的伤害远远低于嚼冰块)
2、把牙齿当工具
牙齿是用来吃饭、微笑、帮助说话的,不是用来开啤酒瓶,撕开纸袋、薯片包装袋好不好。一不小心,很容易牙齿就裂掉了。牙再好,也禁不住你这么糟蹋的。
不要把牙齿当作开瓶器、剪刀或者其他工具,否则将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。补牙的钱用来建设社会主义不行吗?
3、喝运动饮料、及其他含糖量高的饮料
在英国12-14岁儿童中,有很高的比例都在非必要的情况下经常饮用高糖份的运动功能饮料。其中89%的学校儿童曾经饮用过,68%的儿童经常饮用(每周1-7次)。饮料因为含糖量高,PH值低,会增加饮用者肥胖,II型糖尿病,心脏病和牙釉质腐蚀的风险。
夏天也快到了,喝一口冰凉的碳酸饮料是人间一乐事,不过喝汽水一时爽,要是天天喝,会胖的!胖的!的!
少喝该类饮料,一次性喝完,记得漱口,祖国的未来还是要靠你们的啊,牙不行怎么行。
4、饭后牙签剔牙
尤其是中老年人,觉得自己牙缝变大,吃东西老是塞牙齿。一根牙签就成了饭后聊天遛弯必备道具。
事实上,我们生活中常见的竹质牙签由于质地过硬,往往又太尖,很容易戳伤牙龈,导致牙龈没必要的出血,久而久之还容易导致牙龈退缩。
人民群众生活条件是越来越好了,剔牙工具也要与时俱进,用牙线来清理牙缝中的食物残渣,有些牙周病患者的牙缝很大,还可以使用专门的「牙间刷」(又叫邻间刷、牙缝刷等)。
5、刷牙太用力
刷牙彻底是好事,但刷牙太用力就变成坏事了,不仅刺激牙床,也令牙齿对低温较敏感,磨损珐琅质,更易蛀牙。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥68帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿。
健客价: ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9号能减轻有牙龈问题引起的有关症状,明显改善牙龈出血情况,预防和减轻牙周、牙龈等有关问题,促进牙周组织健康。
健客价: ¥50健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥29添加独特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,强化口腔自我清新的能力,祛除口腔异味,是口气清新更加持久的同时,营养牙龈、健康牙周。
健客价: ¥18植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥19.9苗医:蒙岗比,勒勒果里品。中医:活血散瘀,消肿止痛。用于牙龈炎、龋齿引起的牙痛或牙龈肿痛。
健客价: ¥29补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥48清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥18清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥17用于急慢性牙龈炎、口腔炎等引起的牙痛、牙龈出血、肿痛、溃疡、溢肿等症状。
健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥20有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
健客价: ¥28清热燥湿,化瘀止血。用于热毒所致的身热燥湿,目赤口疮,牙龈肿痛,大便秘结等症。及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。亦可用于热盛迫血妄行所致的吐血,咯血,内痔出血等症。
健客价: ¥15清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥5.5清热泻火解毒。用于火毒血热所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结,及咽炎,扁桃体炎,牙龈炎见上述症状者。
健客价: ¥10清热泻火解毒,化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结;咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
健客价: ¥18清热燥湿,泻火解毒。用于热毒所致的身热烦躁,目赤口疮,咽喉、牙龈肿痛,大便秘结等症及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。
健客价: ¥12