牙痛的滋味,一般的人几乎都体味过,确实使人难以忍受。特别是在夜晚,牙痛起来去医院很不方便,实在痛苦。但是你知道吗,这样的痛苦,大部分是你自己坏习惯造成的
牙齿不是工具
我们出去喝酒经常看到有人用牙齿开啤酒瓶,在生活中没有要撕裂一个东西用牙齿代替剪刀,这些行为都会严重的伤害到牙齿,并且大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
在舌头、嘴唇和脸部打孔
很多人喜欢酷或者跟随流行,在自己的脸部上舌头上穿孔等这种伤害口腔健康的行为。牙科医生指出,类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头,甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外,任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。
吃完甜食马上刷牙
吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
经常喝碳酸饮料
碳酸类饮料,这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。如果实在要喝,不要贪杯,并且在喝了碳酸饮料后再和一些水来漱一下口,就会减少一定程度的损伤了。
冷热交替
太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
单侧咀嚼
咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
刷牙用力过度
刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的一个明显信号。
不良习惯剔牙
很多人喜欢剔牙,长期以往,会使得牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
如果你有上面的坏习惯,赶紧停止吧,它会毁掉你的牙齿的。另外,保持定期看牙医是一个好的习惯!
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