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不会吃,矫正效果大打折扣!

2017-08-02 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿矫正过程中,由于矫治器位于牙齿表面,难免会影响到日常进食。在这个过程中,建议不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽。

  为了自己有更高的颜值和更健康的牙齿,越来越多的人开始牙齿矫正的漫长之旅。

  话说牙齿矫正可是一场持久战,少则一年,多则三五年也是有可能的。都说民以食为天,那么在牙齿矫正期,应该如何饮食呢?

  刚开始几天饮食要软

  初戴矫治器可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼等,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的,属于正常现象。

  酸痛不适感在开始的几天尤其明显,可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。

  养成细嚼慢咽的习惯

  牙齿矫正过程中,由于矫治器位于牙齿表面,难免会影响到日常进食。在这个过程中,建议不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽。

  同时,注意保持两侧交替咀嚼,有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

  果断拒绝不良诱惑

  1、过硬的食物,如坚果、爆米花、硬饼干等,可能会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。

  2、过粘的食物,如牛奶糖、年糕等食品,可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

  3、过大的食物,如苹果等大块食物,应切成小块后再进食;鸡腿等,不宜直接用牙齿啃,而需用餐具将肉撕碎再进食。

  4、过甜的食物,如可乐、蛋糕等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。

  总之,慢慢的你就会习惯嘴巴这个矫治器啦,当然你也可以选择隐形的透明牙套,那个是可以自由取戴的哦~

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