每一块成功退缩的牙龈背后都有一块默默坑爹的牙槽骨

　　要讲牙龈退缩，必须先讲一个叫做生物学宽度的神奇现象！

　　生物学宽度——牙肉和牙齿结合的最上缘，距离包围牙根那一圈牙槽骨的顶端，始终保持2mm。

　　神就神在这个“始终保持2mm”。

　　如果牙槽骨坚定不退让，那牙龈就算是被切掉，依然会顽强地爬回到那2mm的高度上。

　　反之，如果那圈牙槽骨被伤害了，就算没去动牙龈，他也会悄悄往下缩，和牙槽骨君站在一起，继续保持2mm的暧昧距离。

　　所以说，牙龈退缩的本质，其实是他背后的牙槽骨让步了。

　　下面是牙龈退缩的常见原因，你躺了几枪？

　　1.牙周炎治疗后：存在炎症和肿胀的牙龈，因为治疗后不肿了，于是把牙根露出来了。

　　2.拿牙刷牙签自残：拿牙刷当板刷，擦擦擦打横刷，声音越大越满足..（在我心目中，刷牙超大声一直是和抠脚丫、攒鼻屎并列三大费解心理）另外，各位，用牙签其实是技术活好嘛，表看它不值钱就以为很low，它并不是什么人都能驾御得了的，用得不好分分钟就把牙龈乳头捅死。

　　3.不良修复体、充填物的刺激：这个名词比较专业化，大概就是烤瓷牙全瓷牙的牙套边缘蹭到牙龈了，长期挨挨擦擦的吃豆腐，牙槽骨看不下去降低了高度，好让牙龈能和刺激边缘分开。

　　4.过于激进的正畸牵引：这个的意思差不多就是矫牙时拉得太快了，牙移位冲得太急，牙槽骨不幸挡路了于是就被碾压了，牙龈就跟着一起倒霉。

　　赶紧辟谣，不然科普没做成先变成误导了

　　谣言：洗完牙，牙缝反而大了？

　　没错，有些治疗效果比较好的洗牙，从视觉上看，的确是“牙缝变大了”，这里有两种情况：

　　1，原本牙缝间堵着的牙石被清掉了，于是就漏风了...2，原本牙缝是被红肿的牙肉堵住的，洗完以后牙龈不肿了，自然表现出“退缩”的感觉。

　　但你会发现这两种情况背后其实都有一个共同点，那就是洗牙之前其实牙周炎已经导致牙龈发生退缩了。

　　那怎么办呢？

　　唉..牙龈退缩本身真没啥可治的，也没法治啊..主要是防止继续加重，想让他再生恢复到原来的高度太难了..

　　如果是少量、均匀的牙龈退缩，不需要处理（也没法处理好嘛）；

　　如果还在加重，就要反省一下自己，找找病因（上面那地图炮里的四条），针对性地治疗或改正，阻止牙龈继续退缩；

　　最严重的，尤其是发生在前牙影响美观的，就要去做牙周手术了。术式大概原理是看周围有哪块肉没什么存在感的，一刀捅翻，拖过来往严重退缩的这边补上。

　　最后，虽然说牙龈退缩本身不好治，但如果是因为牙龈退缩而引起的一些并发症，这倒是可以捣鼓一下。

　　比方说牙根敏感。有些人因为牙齿发育的关系，牙根是可以对温度、刮擦等刺激敏感的。这类人如果牙龈退缩了，牙根一露出来，就会比较容易出现喝凉水酸溜溜的感觉。这个建议用抗过敏牙膏吧，坚持一段时间，酸软感大多会慢慢消失的。

　　还有就是食物嵌塞以及它导致的牙根龋坏。大概就是牙缝大到可以塞食物的意思，这情况光用牙刷是hold不住的，好好学学牙线吧..缝大到没朋友的，牙线也hold不住，那就去买牙缝刷吧，分S，M，L型号的，可以一直用到牙脱落...

　　总结：嗯，所以知道预防多重要了吧。对着上文那四条常