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呵护牙齿,做好这三件事!

2017-07-28 来源:登特口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洁牙,也就是“洗牙”,是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢,磨光牙面,消除牙菌斑;一年定期洁牙1-2次可有效防治牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,是大多数人保持牙齿健康的一种非常好的保健途径。

  牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。换了乳牙之后,长出的恒牙是要陪伴我们一生的,因此,要好好呵护它们。

  呵护牙齿,做好以下三件事:

  多多咀嚼

  健康的牙齿双侧轮流咀嚼能健美,还能防病。

  吃食物时,应该两侧均衡地咀嚼,这样两侧牙床才能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。如果长期单侧咀嚼,另一侧则显得萎缩,影响面容美观。长期不咀嚼的一侧,由于得不到功能刺激,致使大量的食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围,引起牙周支持骨的改变,出现牙龈出血、口臭等症状。长期一侧受力,左右力量不平衡,还容易诱发颞下颌关节疾病,最常见的表现是关节里面有弹响声音、关节痛或张口受限等。

  定期洁牙

  洁牙,也就是“洗牙”,是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢,磨光牙面,消除牙菌斑;一年定期洁牙1-2次可有效防治牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,是大多数人保持牙齿健康的一种非常好的保健途径。

  Tips:口腔专家指出,洗牙一定要到正规的口腔机构,警防不正规场所的消毒不卫生容易感染传染疾病。

  睡前刷牙

  人的口腔是细菌最多的部位。

  据实验证明,每一克牙垢就有100亿个细菌,而当夜间人们睡着时,口腔细菌繁殖得最多。如果睡前不刷牙,白天的食物残渣附着与牙齿表面,特别是堆积在牙缝里,容易发生龋齿,也就是常说的蛀牙。

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