如何预防和治疗牙龈出血，看这里啦。。。

　　牙龈出血如何预防呢？

　　1保持口腔清洁

　　我们的口腔中有20多种细菌，在清洁牙齿后1-6小时内就会形成新的菌斑，导致牙病的发生。所以，我们应该时刻注意对牙齿的清洁。食物残渣在口中3到6小时内会有细菌附着，经24小时牙菌斑转变为牙垢。所以要“饭后漱口”及刷牙，早起和睡前各刷一次，每次3分钟。牙刷尽量选择中毛软毛，刷牙要采用正确的刷牙方法，尽量选择温水刷牙。尤其是，睡前刷牙比早晨刷牙更加重要，睡前刷牙、睡前刷牙、睡前刷牙，重要的事情说三遍哦。口腔内环境卫生了，牙结石才能避免或减少，才不会进一步导致牙龈出血。

　　这里给大家介绍一下正确的刷牙方法，相信很多小伙伴都存在刷牙误区呢！

　　2注意口腔锻炼

　　刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。操作方法很简单，首先将手洗干净，然后用食指在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。

　　3合理的饮食习惯

　　宜多食新鲜蔬菜和瓜果；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯，如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等，要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。

　　4饭后不宜用牙签剔牙本文版权归“牙医说”所有

　　吃完饭后，很多人都会选择用牙签剔牙。这种你认为健康的饭后习惯，其实并没有清除牙齿食物残留，还会造成对于牙龈的不断刺激，弊大于利啊！剔牙尽量选择牙线或牙间刷。牙线或牙间刷接触面积细小且柔软，能够彻底清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，使用正确不会对牙齿或牙龈造成损伤。

　　5定期对口腔健康进行检查

　　细菌常躲在牙结石下方牙龈沟内释放毒素，一般的刷牙方法是无法清理这些细菌和牙石的。因此正常人每年最好进行1-2次的洁牙；牙周状况不好的人，可每3个月就进行一次专业的牙齿清洁。

　　6及时修补缺失的牙齿本文版权归“牙医说”所有

　　缺牙后相邻的牙齿会明显降低咀嚼能力，不仅影响消化和吸收，还会加快邻牙移位、松动脱落，“拖累”健康牙，同时对牙周组织造成影响。

　　那么，发生了牙龈出血，该怎么治疗呢？

　　在这里不想给大家灌输那么复杂的治疗理念。简单的讲：

　　轻度

　　洗个牙，去掉牙菌斑或是牙结石就能有很好的缓解。

　　中度

　　局部上点药，会有所缓解。一些医生会用一种叫做派力奥的药物（这个药自己还上不了，只能去医院或是诊所上药），市场价大概300元左右(含药费和治疗费)，分2-3次上药，每次间隔一周左右。

　　重度

　　一般会有深牙周袋的存在，这个时候就需要医生手动进行龈下刮治术了。这个费用就要贵不少，大概2,000元左右的样子。3-4次的治疗，还是间隔一周左右，医生有可能还会辅助应用一些局部药物（派力奥再次上场了）。对于一些牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时，就需要拔除牙齿了（可怕啊！）。

　　对于一些牙周脓肿的患者，还需要切开引流，太血腥的东西就不多说了。

　　总之，早预防、早治疗，是控制牙龈出血的不二之选。

　　所以说，牙龈出血的问题可大可小，大家既不用过分担心，也不可熟视无睹。

　　用适当的方式对待你的牙，笑口常开也会变得自然而然了~