您的位置:健客网 > 口腔频道 > 预防护理 > 日常保健 > 你还在嚼口香糖吗?

你还在嚼口香糖吗?

2017-06-13 来源:北京京一中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口香糖是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果,主要目的是保持口气清新,也可以通过嚼口香糖缓解紧张情绪。但一项最新研究发现,嚼口香糖10分钟,可除掉口腔内1亿细菌。

  闲暇时或者吃完饭以后我们都喜欢嚼口香糖,小编也有这个爱好,但是我们对口香糖了解多少?

  口香糖是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果,主要目的是保持口气清新,也可以通过嚼口香糖缓解紧张情绪。但一项最新研究发现,嚼口香糖10分钟,可除掉口腔内1亿细菌。

  据报导,这项研究由荷兰格罗宁根大学(UniversityofGroningen)进行,研究人员发现,仅仅是一块口香糖,在10分钟之内,就能消除相当于唾液中10%的细菌含量,和用牙线洁牙一样有效。

  这项研究结果发表在《PlosOne》杂志,研究人员在论文中写道:“利用扫瞄电子显微镜,可以清楚地看到被嚼过口香糖上粘着细菌。”

  在测试中,受试者被要求咀嚼口香糖10分钟,研究人员发现,在每块嚼过的口香糖中包含大约1亿细菌,且在10分钟内,细菌数量随着咀嚼时间的增加而增加。

  研究使用了两个不知名品牌的口香糖

  结果显示,嚼一块口香糖能去除唾液中约10%的口腔细菌。但如果嚼口香糖时间过长,又会把吸收的一些细菌再次送回口腔。

  研究人员说:“持续咀嚼会改变口香糖的结构,影响口香糖对细菌的粘附力,导致最初被口香糖粘附的细菌再次释放。”

  此外,他们还表示,只有不含糖的口香糖才有效。如果口香糖内含有糖分,反而可以“滋养”口腔细菌。

  研究人员补充说,该项成果可用在研究各式口香糖,专攻特定会导致口腔疾病的细菌。

  好处一:清洁口腔,清新口气

  咀嚼口香糖,其机械黏附作用可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣;咀嚼动作可以促使唾液腺分泌唾液,帮助清洁口腔;加入薄荷等物质的,也可以清新口气,让人感觉神清气爽。因此,在没有条件刷牙的情况下,咀嚼口香糖不失为清洁口腔的权宜之计。

  好处二:缓解精神紧张,调节情绪

  咀嚼有助于放松情绪,缓解紧张焦虑,很多运动员在比赛前或赛程中都有咀嚼口香糖的习惯。心理学研究表明,咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑,在考试咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感。

  好处三:锻炼肌肉活动关节

  由于现在烹饪精细,摄取食物对咀嚼肌的锻炼越来越少。适度咀嚼口香糖可锻炼咀嚼肌、活动颞颌关节,有利于显现脸部肌肉线条。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房