还在用牙签剔牙?换牙线试试吧!

　　很多人吃完饭喜欢用牙签剔牙，殊不知牙签比较尖锐且无韧性，使用时容易挫伤牙龈，剔牙剔出血来就是因为牙签使用不当。其次牙签相对牙缝来说较为粗大，长期使用容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大。

　　那么除了牙签还有其他的剔牙工具吗？

　　为什么不试试牙线呢？牙线比牙签更好。

　　其实，牙线是一种非常好的口腔维护工具。口腔专家介绍说，牙线是一种十分理想的洁牙用具。由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。与牙签相比，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。

　　遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。据资料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。

　　如何控制牙线

　　将约60厘米的牙线缠绕在每只手的手指上，或是尝试连接牙线首末端，围成一个圈。

　　使用你的拇指和食指引导牙线清洁上齿之间空隙。

　　清洁下齿时，用食指向下移动牙线。

　　如何用牙线清洁牙齿

　　1.将牙线轻轻地置于牙齿之间。

　　2.将牙齿周围的牙线弯曲成U形状。

　　3.拉动牙齿间牙线，在牙龈下方轻轻滑动，直到感到压力。

　　4.固定住牙线，每次拉动牙线刮除牙齿邻面的牙菌斑。

　　确保用牙线清洁每个牙齿的邻面。待清洁完2到3个牙齿后，转移到干净的牙线位置。

　　专家建议：

　　牙线重复使用有百害而无一利

　　在一般情况下，使用牙线较安全、卫生。市场上一些杂牌牙签，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，口腔专家建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式(水冲等)进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。

　　注意：使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。