如何摆脱夜间磨牙

　　口腔医院的专家介绍夜间磨牙不仅对自己的身体健康会造成不良的影响，同时对他人的睡眠也造成一定的困扰。磨牙者在磨牙的时候，别人听得很清楚，而磨牙者自己可能并不知道自己在磨牙。

　　在夜间磨牙时，由于口腔内唾液的分泌量与白天相比大大减少，牙齿就没办法得到润滑，就会像推空磨一样的“干磨牙”，这对牙齿的损害非常大。时间一长，就会造成牙齿敏感、磨损，甚至会导致下颌关节紊乱症等疾病的发生。可见，夜间磨牙的危害是非常大的。想要摆脱夜间磨牙，就必须先了解导致夜间磨牙的原因。

　　作为少年儿童，夜间磨牙的主要原因可能是由寄生虫和不良睡眠姿势所导致的。如果儿童体内含有寄生虫，寄生虫分泌出的毒素刺激了儿童的肠道或大脑神经，则会造成儿童在夜间磨牙的情况。其次，不良的睡眠姿势时下颌受力不均时，也会造成儿童夜间磨牙的情况。作为成年人，压力过大、心理抑郁，内分泌失调，身体过度劳累等都非常容易导致夜间磨牙症状的产生。

　　如果想要摆脱夜间磨牙的习惯，就必须先找到自己夜间磨牙的具体原因，不断的调整自己的身体状态。寄生虫所导致的磨牙则需遵照医嘱定量服用打虫药并适度调整睡眠状况；不良睡姿所致者则需注意睡姿，避免下颌受力不均；

　　如果是心理压力过大导致的夜间磨牙者，应尽量缓解紧张情绪、保持心胸开阔、避免过度劳累，必须时应问诊就医，佩戴夜间磨牙矫治器，寻求专业的帮助以改掉或减轻夜间磨牙的不良习惯。口腔医院医疗设施齐全、先进，服务细致、贴心，您有任何关于夜间磨牙等口腔疾病都可以咨询我们的在线医生，我们将竭诚为您服务!