当你每天早晨拿起牙刷的时候,你可能并没意识到那些刷毛上有些什么。
“当牙刷伸入口中的时候,口腔中的细菌和有机物会污染刷毛。”美国佛罗里达大学牙学院的临床副教授SharonCooper博士如此说。她强调,一个人口腔中的细菌和病毒可以在牙刷上存活几周,并且仍然保持致病力。即使是口腔中存在的正常的、有益的菌群,透过创伤或口腔溃疡侵入牙龈组织后也会引起感染。
美国牙科协会办官方声明指出,牙刷并不是无菌包装的,可能新买的牙刷上就带有细菌。
保持清洁卫生
每天我们都要打湿牙刷刷牙,当你这么做的时候你可能不那么容易记得牙刷本身也需要每天清洁。然而这非常重要,也很容易做到。
冲洗牙刷在水龙头下彻底的冲洗牙刷,让水流带走上面的残渣。如果你患有全身系统性疾病(糖尿病,心血管疾病等),或免疫力低下的话,应该将牙刷浸泡在有抗菌作用的漱口水中杀菌。
深层清洁市面上有很多可以用于牙刷消毒的消毒剂。一些人会用紫外线来杀灭微生物。
良好储存用完之后别把湿漉漉的牙刷丢进杯子或抽屉里,然后就把这一切抛之脑后了。正确的方法是将牙刷头朝上放置在架子上或杯子里,以便风干。如果能有遮挡灰尘的盖子就更好了,但是不要密闭,空气不流通的话会有助于有害细菌的滋长。
什么时候换牙刷?
出于卫生考虑,一只牙刷可以用多长时间呢?这里有些小建议:
知道什么时候换
一般来说建议3到4个月更换一次牙刷。如果发现牙刷损耗变形也应该更换。“变形的牙刷不能有效的清洁牙面,”Cooper博士说。
生病过后换牙刷
生病时使用的牙刷应该在恢复健康后丢掉。
以上建议适用于所有的牙刷,Cooper博士说,无论你使用的是经典普通的手动牙刷还是电动牙刷或是其他的高端设计,生病之后,和刷毛变形之后都应该更换。
不要与他人共用
想和家人共用牙刷?不可以。
共用牙刷导致唾液和致龋细菌的交换,龋齿可以因此而传染。Cooper博士说:“龋齿(虫牙)现在被认为是一种细菌感染导致的疾病。这也是不建议共用牙刷的一个重要原因。”
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