在临床工作中,不少患者曾经问到:“医生,网上都说牙刷上的细菌比马桶还多,这是不是真的啊?”今天我们就来一起看看这种说法到底是不是对的。
如果问题是这样的:牙刷上的细菌数量比马桶上的细菌数量还多吗?
那么答案是肯定的:是的!牙刷上细菌数量多于马桶上!
因为,仅仅从数量上看,每毫升唾液中的细菌量达到1.5亿个,正常使用一周的牙刷上细菌密度也在百万级别,而刚刚冲完水的马桶内壁上的细菌数量为10万个。从细菌数量上看,牙刷“完胜”马桶水。
但是,“细菌数量多”一定意味着“脏”吗?
我们知道,外界的食和水物进入口中,长长的消化道里本身就寄居这很多对我们身体有益处的细菌,帮助我们消化食物;另外,口腔中很多细菌,乳酸杆菌、变形链球菌等等,它们相互之间本身就有相互制约的作用,维持在一个稳定的状态,能够与人体和平共处,只有在一定条件下他们之间的平衡打破,其中一方或者几方变得强势,才会造成对人体有害的影响。因此,这些细菌与马桶水中的致病细菌不可同日而语,没有可比性。“牙刷比马桶水还脏”这种说法是危言耸听,完全错误的!
牙刷在清洁口腔的过程中,部分口腔中的正常菌群附着在牙刷上,这是很正常的,口腔中正常的免疫防御系统一般能够及时应对并处理外源性微生物。但是,如果不及时清洁牙刷,会导致牙刷上的细菌越来越多,牙刷就成为了一个潜在的感染源,可能引起口腔和全身系统感染;患有糖尿病、心脏瓣膜病或者免疫缺陷疾病的患者,严重污染的牙刷对健康的危害更大。
那么,如何有效的清洁牙刷呢?
最方便也是最有效的就是牙刷使用完成之后用流水冲洗干净,尽可能的保持干燥,刷头向上自然风干,远离潮湿的环境。另外,牙刷在使用一段时间后,由于刷毛的磨损,清洁效率会下降,2-3个月定期更换牙刷。还有研究表明,使用3%过氧化氢和0.12%氯己定也能够有效减小牙刷上的细菌。
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