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洁牙的方法有哪些呢?

2017-02-23 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早晚按时刷牙,养成一个良好的卫生习惯,是牙齿保健的一个重要环节。
  早晚按时刷牙,养成一个良好的卫生习惯,是牙齿保健的一个重要环节。牙病不仅靠治疗,更重要的是重视牙齿的自我保健,除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有其他一些行之的自我保健措施。那么洁牙的方法有哪些呢?医院的专家具体的为我们了以下的介绍:
 
  一、剔牙
 
  在咀嚼食物过程中,牙齿间隙里经常有食物的纤维,对牙齿和牙周组织都损害,应及时剔出,最简便的方法是使用牙签。
 
  二、经常叩齿
 
  清晨,饮食末进,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。
 
  三、正确咀嚼
 
  咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
 
  四、纠正不良习惯
 
  有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形,自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。
 
  五、常饮茶水
 

  茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。 

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