牙周病如何防患于未然

2017-02-13 来源：深圳博爱标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不易引人注意。

　　多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不易引人注意。医院口腔科专家提醒，牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。面对那么多可怕的后遗症，我们该怎样防患于未然呢?

　　专家介绍，导致牙周病的因素比较复杂，一般牙周炎的病因由三个方面的因素组成，一是牙周炎致病菌的存在;二是个体对牙周炎的敏感性;三是适合致病菌生长的局部环境。

　　因此，预防牙周病，首先要掌握正确的刷牙方式，尤其是牙周炎患者，因牙周袋形成或牙周萎缩，容易使食物滞留，口腔卫生往往不好，如果不注意刷牙漱口，容易给病菌留下繁殖机会，有些人怕刷牙出血就不敢刷牙这是不对的。

　　刷牙时应该选择理想的牙刷和掌握正确的刷牙方法。牙刷应该选择小头、刷毛手感较软且疏密适宜的保健牙刷。正确的刷牙方法应该是竖刷法，刷牙的力度不宜太大，但刷牙的次数应多些，这样既能较**清洁牙齿，对牙周也起到按摩作用，促进牙周组织的血液循环，提高抗病能力。

　　此外，学习一些锻炼牙齿的方法，即牙齿保健操，它能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环，长期坚持，对牙周的健康大有益处。

　　1、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一次，每次36下，常年坚持。

　　2、转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次，天天坚持。

　　3、手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后沿牙龈水平方向按摩，并依次分区进行，按摩5分钟。