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【你知道吗】消除口臭简单方法

2017-01-12 来源:昆山同济口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭虽然算不上大病,但却是面子问题,若走到哪里嘴巴一张就满口恶臭传出来,谁都会敬而远之,因此口臭会给患者造成很大的心理负担,甚至比口臭的危害还大。许多患者因为口臭越来越自卑,越来越不敢与人接触,慢慢的变得神经过敏,引发抑郁症。
  【你知道吗】消除口臭简单方法
 
  口臭虽然算不上大病,但却是面子问题,若走到哪里嘴巴一张就满口恶臭传出来,谁都会敬而远之,因此口臭会给患者造成很大的心理负担,甚至比口臭的危害还大。许多患者因为口臭越来越自卑,越来越不敢与人接触,慢慢的变得神经过敏,引发抑郁症
 
  专家给大家介绍几种除去口臭的方法:

  喝柠檬水
 
  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
 
  茶水漱口
 
  茶叶是很好的口腔清洁剂,你町以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你度过短时间的难关。
 
  少喝酒不抽烟
 
  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
 
  多吃蔬菜水果
 
  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
 
  刷舌头
 
  许多人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
 

 

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