【漱口学问】你知道漱口的正确方式吗？
漱口有好处吗？
有的。漱口可以将口腔内的食物残渣从嘴里的边边角角冲洗出去，避免食物残渣在嘴里腐败，减少了口腔内致病菌的食物（食物残渣），稀释饮食中的酸碱成份，湿润口腔黏膜。总之是一种有意义的清洁方式。
漱口能替代刷牙吗？
替代不了。漱口可以冲刷口腔里游离的残渣，但口腔里的多数细菌是以菌斑生物膜的形式附着在牙齿上的，单纯的漱口是不足以将菌斑从牙齿上冲刷下来的。菌斑的清洁主要还是要靠牙刷的机械清洁，刷到哪，哪才能干净。
什么时候漱？
漱口主要是冲刷食物残渣，所以吃东西后漱最好的。没事就漱漱也没有坏处，但意义不大。另外就是一些酸性的饮料后，虽说没有残渣，但用清水漱漱可以避免口腔长期处于酸性环境，防止蛀牙。
用什么漱？
清水就很好。怕敏感的用温水，不怕的用凉水。盐水会有一定杀菌和舒缓粘膜的作用，但浓度不好掌握。最好的是非处方漱口水，口味好，作用强，安全。
怎么漱？
鼓漱。使劲咕噜，对面部肌肉也是很好的锻炼。配合舌头的动作，把边边角角都舔一遍。喉咙也可以清一清。注意时间，一般至少要30秒。
什么情况下不能漱？
拔牙术后的24小时以内，为了保护拔牙窝里的凝血块，不能漱口。口腔内各种手术，如牙周手术、种植手术，术后能否漱口，请咨询牙科医生。
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