儿童牙齿预防和保护

　　儿童牙齿预防和保护

　　1、选对牙刷，正确刷牙

　　使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚在购买。

　　2、使用合适的牙膏

　　现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。

　　3、常用牙线清洗牙齿

　　存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。

　　4、避免食物染色

　　牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。

　　5、健康饮食

　　日常生活中，只要你一进食，尤其是那些含糖分和淀粉的食物，口腔中的细菌就会将其转化为有机酸用以消化食物。需要注意的是，这些有机酸也同样会攻击你的牙齿，造成蛀牙。建议可以在饭后吃一些水果或咀嚼无糖口香糖，可有效帮助清除口腔内的细菌，避免引发口腔疾病。

　　6、少吃硬质食物

　　现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。

　　7、注意口腔卫生清洁

　　牙龈出血和口臭都是牙龈疾病的表现。为了避免口臭带来的不便，你可以多喝水，保持口腔时刻湿润（水和唾液能帮助抑制细菌繁殖），并经常用刮刀去除舌苔上的细菌。而对于牙龈出血的症状，你可以采取正确刷牙方式和牙线清洁牙垢来防治。如果一段时间后仍不见情况好转，就应及时就医。

　　8、定时洗牙

　　要想拥有一口健康好牙，建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿一到两次。有人会想，自己在家清洗不也一样吗？这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行，但毕竟工具有限，无法达到彻底清洁牙龈的作用。

　　窝沟封闭对儿童牙齿的好处！！

　　一、什么是窝沟与窝沟龋？

　　当我们张开嘴都能看到后边大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凹凸不平的，凹陷的部位就叫窝沟。如果发育不好，这些窝沟非常深，食物和细菌嵌塞进去，很容易发生龋病（虫牙），医学上称这种龋为窝沟龋。根据口腔流行病学调查，我国青少年90%以上的龋病（虫牙）发生在窝沟部位。

　　二、什么叫窝沟封闭？

　　窝沟封闭是把一种高分子复合树脂材料涂布在窝沟，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上。

　　一方面，窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡；另一方面外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。

　　三、谁适合做窝沟封闭？

　　窝沟封闭预防龋病（虫牙）的方法主要用于儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病（虫牙），因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8-9岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。窝沟很浅的牙齿、前牙以及后牙的邻面（两个牙齿间相互接触的面）、已发生龋病（虫牙）的牙齿也不需要做窝沟封闭。

　　四、封闭之后能维持多久？

　　封闭剂一般可以长期保留。刚刚做完封闭，最好在3-6个月做一次复查，以后每年做口腔常规检查时，应同时检查封闭的牙齿，以便及时发现有无封闭剂脱落的情况，以便及时给予弥补。

　　五、有不舒服的感觉吗？

　　在封闭过程中没有任何不舒服的感觉。

　　六、窝沟封闭是否会对牙齿产生危害？

　　窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法，该技术在国际上已有50多年的使用历史。窝沟封闭使用的是无毒害的封闭材料，对牙齿无伤害，即使封闭材料脱落被吞咽，对人体健康也没有任何不良影响。

　　七、牙齿健康的标准是什么？

　　牙齿整洁，无龋齿（虫牙），无痛感，牙龈（牙肉）颜色正常（呈现粉红色），无出血现象。

　　八、引起龋病（虫牙）和牙周疾病的主要原因是什么？

　　牙菌斑是龋病和牙周疾病（如牙龈出血）的主要致病因素。它是粘附在牙齿表面的一种含有大量细菌的薄膜。

　　九、预防龋病（虫牙）和牙周疾病的主要方法有哪些？

　　除了前面讲到的窝沟封闭外，预防龋病（虫牙）和牙周疾病的主要方法还包括：

　　（一）刷牙。是清除牙菌斑最简单有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正确方法是将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，牙刷毛与牙齿表面呈45度角，先水平短距离颤动后，再顺着牙缝竖刷。

　　（二）使用氟化物。氟是人体必需的微量元素，可以增强牙齿和骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，达到防龋的目的。最常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟涂膜等。

　　（三）多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食基本包括：五谷杂粮、豆类；奶及其奶制品；鱼、肉、蛋；蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食基本包括：糖果、甜饮料和其它含糖的精致食品。

　　（四）定期口腔检查。龋病（虫牙）和牙周疾病在早期时没有任何疼痛和其它不适的感觉，只有口腔医生用器械才能检查出来。早期治疗没有痛苦，远期效果好，费用低。医生还会根据你的具体情况采取预防措施，保持口腔健康