漱口水用不对可有大危害！

　　漱口水用不对可有大危害！

　　用漱口水清洁口腔后，嘴里很干净，气味很清新，而且又方便，比刷牙还舒服。”

　　不过对于漱口水这个东西，您会用，用对了吗？

　　漱口水不可以代替刷牙一般来说市面上所售的漱口水都是保健性质的，能去除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时控制减少口腔内细菌，主要成分是水、清新剂，乙醇及化学物质，有类似口香糖的功效。所以只凭漱口水难以完全清理口腔，尤其是牙缝的细菌和残渣等等，更加难以清除。

　　漱口要持续1分钟漱口水有一定刺激性，很多人漱口都是草草了事，过于依赖于其杀菌功能。漱口时含少量漱口水，闭紧嘴唇，利用脸颊和舌头的力量使漱口水通过牙齿之间的间隙，冲洗残留在口腔内各处的碎屑和食物残渣，整个过程应该不低于1分钟。

　　漱口水的使用时间漱口水最好在三餐后使用，一般的建议用量是5~10毫升一次。注意漱口水漱口之后30分钟内不要用清水漱口、也不要再进食。

　　漱口水不能长期使用有些抑菌作用的漱口水长期使用可能造成口腔内菌群失调，导致真菌大量繁殖，严重可能造成雪口病，双氧水为主要成分的漱口水长期使用会使牙面脱矿和产生黑毛舌等副作用。有研究表明含有洗必泰的漱口液，每天使用两次会使血压升高，进而增加心脏病、中风致死率和致残率。

　　漱口水是辅助手段口腔保健的重点在于菌斑控制与防范，刷牙和使用牙线(PS:无法完全清洁口腔)是口腔保护的必要手段。漱口水的定位应该是一种补充方法(PS:防范口腔疾病)，辅助前两者进一步祛除细菌和残留，有一定的必要性，但不能过度依赖。?漱口水的选择漱口水选择建议不要含有乙醇（酒精），化学元素及含氟的漱口水。