夜奶会长蛀牙？怎么帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢？

　　夜奶会长蛀牙？怎么帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢？

　　如果宝宝不断喝夜奶，除了会导致蛀牙、造成肠胃运作不顺之外，对白天要忙着照料家中大小事的妈咪来说，更是一大梦魇！究竟要怎么做，才能帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯呢？

　　一：认识篇：

　　宝宝“爱喝夜奶”的现象，并非是一种疾病，戒掉夜奶是一个循序渐进的过程，妈妈也要循序渐进地坚持，这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯，也会逐渐忘掉夜奶这回事。当然，妈妈也可以根据宝宝和自己的实际情况，找到最适合自己和宝宝的方法，帮助宝宝戒掉夜奶。

　　另一方面，如果宝宝已经开始长牙，却不断吸吮乳头或使用奶瓶喝奶，会导致珐琅质剥落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯，就越能减少发生蛀牙的概率。

　　二：什么是“奶瓶性”蛀牙？

　　“奶瓶性龋齿”是指幼儿不当使用奶瓶所造成的蛀牙。婴儿在刚出生时没有牙齿，用奶瓶哺喂奶水，对龋齿的影响不大；但当幼儿渐渐长大，约9个月至1岁时，上颚门牙会开始萌发乳牙，此时若继续用奶瓶喂食，可能使“变形链球菌”附着和破坏牙齿表面，造成“奶瓶性龋齿”。

　　此外，父母太常亲吻宝宝，唾液中的细菌进入宝宝的口腔里，也会导致细菌滋生。

　　三：无法戒夜奶影响家长情绪

　　对于“无法成功戒掉夜奶”这件事，多数人可能会先想到孩子的口腔卫生问题，但日积月累下来，爸爸妈妈在无法获得好眠与精神耗损的两大压力之下，恐怕会影响到自己的情绪，可能会无意间对宝宝展现出生气、无奈的态度，对孩子的心智发展也会出现不良影响，这是许多父母容易忽略的一环。

　　四：长牙后是戒掉夜奶的最佳时机

　　俗话说，孩子的生长过程是“七坐八爬九发牙”，因此一般来说，从宝宝9个月开始，就可以学习戒掉喝夜奶的习惯，但每个宝宝的成长速度不同，通常不会强调从9个月后立即练习戒夜奶，而是宝宝“长牙后”才是最佳训练时机。

　　训练篇：

　　一：如何训练宝宝戒掉夜奶？

　　家长在训练宝宝戒夜奶时，最好是利用温和渐进的方式，而不是以为放任宝宝哭几天，就能获得良好的效果。

　　家长在白天的照护方式良好与否，是决定宝宝能否成功快速戒掉夜奶的关键，若爸妈或其主要照顾者无法全程照顾，也没有委托他人协助定时喂奶，让宝宝有一顿没一顿地进食，到了晚上宝宝就会很容易感到饥饿，因此，白天在喂宝宝喝奶的时候，照顾者必须确实遵守喂食时间，才能避免宝宝半夜频频醒来吵着要喝奶；就算宝宝有午睡的习惯，家长也应定时叫醒宝宝，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又会进入喝夜奶的不良循环。

　　此外，基本上，宝宝刚出生的时候，一天当中的生活作息就是喝奶和睡觉，有时候白天睡得太好，半夜醒来就会吵着想喝奶或是希望父母陪他玩，所以刚出生的2个月内，通常还是需要半夜喝奶，也不建议从这段期间就开始让他戒夜奶，爸爸妈妈必须忍耐一下。

　　二：家长互相沟通?可提升戒夜奶的效果

　　现代社会生活压力大，全职妈妈少，也因为这样，白天照顾孩子的责任，多半会由公婆或是娘家的亲人一肩担下，到了晚上才换回爸妈接手。不过，如果宝宝经手两个以上的亲人照顾，很难快速建立一套固定的生活模式，且容易产生混乱，例如：老一辈的爷爷奶奶可能会认为宝宝要喝夜奶时，只要让他喝水或是哭几个晚上就可解决，但爸妈会希望长辈能在平时就帮忙在固定时间喂奶，利用矫正白天作息的方式来减少晚上哭闹的机会，所以等到宝宝可以学习戒夜奶的时候，家长之间的沟通协调也显得非常重要。

　　三：反复在所难免?家长莫心急

　　对宝宝来说，要成功跨过戒夜奶这道关卡，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可视为幸运，若第一次的结果是失败，父母也不必感到挫折，这是正常现象，爸爸妈妈应採取睁一只眼，闭一只眼」的方式，尽量顺着宝宝的需求来改变他喝夜奶，如果连续几天下来，皆以失败收场，代表宝宝这时候暂时还无法克服晚上不喝奶，建议几周后再让他尝试，同时白天也要维持正常的饮食作息。

　　每个宝宝都是独立的个体，并非像机器一样，下指令之后就能立刻更改行为与习惯，所以父母不应迁怒于他，若半夜真的哭闹起来，有时候还是要适时迁就他，以免宝宝丧失对父母的安全感与信任感。建议爸爸妈妈在宝宝睡觉之前，可以和他互动，进行一些小游戏，让宝宝睡得安稳，减少半夜起来哭闹的机会。

　　此外，待宝宝4个月大可开始尝试吃辅食之后，要让口腔肌肉能够适时进行咀嚼的动作，一旦学会咀嚼辅食，除了能够获得饱足感，避免半夜饿肚子之外，也能避免因为吸太久奶瓶而造成蛀牙。