小孩特别是婴儿睡觉时流口水比较常见,一般成年人睡觉时不会老流口水了,但是如果是身体出现问题,就会出现了睡觉流口水的症状。
中医说,睡觉流口水是脾胃虚了
中医认为脾主肌肉,开窍于口,当脾虚运化失常时,五脏六腑和四肢得不得营养,肌肉就会弹力不足,所以人睡着后,会张开口,口水就外流了。即“胃不和则卧不安”。
脾胃虚弱的原因可能是:
饮食失调,劳累过度,久病体虚,导致脾胃功能减弱或者脾胃湿热。
对策:
1. 健脾固肾
平日多吃些健脾的食物,如莲子、芡实、淮山,莲子红枣米粥,也可寻求中医医生帮助开一些健脾的方子调理。思虑伤脾,同时还要放松自己,保持好心情。
2. 按摩足部太白穴
既然是脾虚了,就应该从脾经下手,足部的太白穴正是脾经经气的经行之处,常按脚拇趾可提升脾脏经气,加强脾运化水湿的功能,缓解睡觉流口水症状。
具体来说,可能是这些疾病引起的:
1. 牙齿畸形
牙齿不齐,或者龅牙,前牙凸出,睡觉时嘴巴合不上,就容易流口水了,只需进行牙齿矫正即可。
2. 口腔疾病
当口腔有炎症或者口腔黏膜出现溃疡等破损时,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。
3. 神经调节障碍
唾液的分泌是由神经反射完成的,当这个神经调节出现障碍时,反射就失常了,口水就控制不住。
4. 睡觉姿势不对
趴着睡,侧着睡,加上口合不上,口水就往外流。
5. 用口呼吸
当鼻炎或者鼻子呼吸不畅时,睡觉时会用口呼吸,流口水就出现了。
6. 老年人动脉硬化
人老了,血管硬化,会导致大脑和肌肉缺血缺氧,面部肌肉松弛,从而导致睡觉流口水。
7. 面神经炎和中风者
这两者属于比较严重的疾病,出现睡觉流口水的症,还会口角歪斜,头痛,眼睛闭不严。
预防睡觉流口水,从生活习惯做起
首先,睡姿要端正,不要趴着睡,也不要一个姿势侧着睡,选择合适的枕头,睡觉时不要张嘴呼吸。
其次,注意口腔卫生,睡觉前一定要刷牙,尽量让口腔少出现炎症,特别是牙周炎。
最后,饮食调节,健脾养胃的食物多吃,蜂蜜,淮山,薏米,芡实,红枣等熬粥很好,如果情况太严重,记得及时去看医生。
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