研究称【牙周病】发作受天气影响 日常如何“护理”？

　　有研究证明，90%以上的人群都有口腔问题。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿问题对于我们而言，是最常见不过的问题了，而这个问题给我们的日常生活造成了极大的困扰。小的牙病如小蛀牙，大的如牙周病的反复，都是很令人头疼的问题。

　　研究称牙周病发作受天气影响日常如何护理？

　　日本冈山大学教授森田学率领的研究小组日前宣布，在气温和气压出现重大变化后，慢性牙周病患者更容易出现疼痛和肿胀等急性发作的症状。

　　该研究小组以在冈山大学医院就诊的约150名慢性牙周病患者为对象，调查了他们出现症状的时间，并与冈山地方气象台约两年间的天气数据进行了对照。结果发现，在气压急剧降低两天后以及每小时的气温上升幅度非常大的翌日，很多患者会发病。

　　研究小组认为，这很可能是由于交感神经和激素分泌或者是导致牙周病的病菌增殖会受到天气变化的影响。

　　研究小组指出，在40岁以上的日本人中，有超过80%的人患有牙周病，在导致牙齿脱落的原因中，牙周病约占40%，因此，预测慢性牙周病急性发作的时期对于保护牙齿非常重要。

　　此前，研究人员已知，神经痛、抑郁症和关节炎等疾病会受到天气变化的影响。此次调查则显示，牙周病也会受到天气变化的影响。

　　那么，牙周病日常该如何护理呢？

　　1、正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　2、饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

　　3、茶水漱口：在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

　　4、按摩牙龈：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

　　5、叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　6、用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

　　7、保持口腔清洁：要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。