首先来了解一下我们的牙齿。牙齿在我们出生以后就已经在骨头里发育,大约0.5岁开始长小乳牙,至2.5岁左右长满20颗乳牙。乳牙最终是要被恒牙替换的,6岁左右长出第一组恒牙,俗称“六龄齿”,它们是最早长出来、用的最久的牙齿,同时也是最易损坏的牙齿。之后陆续进行乳恒牙替换,至13岁左右常规的恒牙全部长出,共28颗。
这就是我们将要使用一辈子的牙齿,进食、臭美全靠它们,牙齿保健自然也要跟进。对啦,20岁左右是我们长智慧的时候,也是最后一组恒牙长出的时候,故称之为“智齿”。不过“智齿”不是每个人都长的,每个人长0-4个“智齿”都有可能。即使长了“智齿”,也很少长得正。长歪的“智齿”一方面会顶坏前面的牙齿,另一方面不易清洁,容易藏污纳垢,致龋损发炎,所以牙医通常会建议及时拔除“智齿”。
在了解我们的牙齿之后,就要进行牙齿保健啦。刷牙?对啦,但是你真的会刷牙吗?那可不是简简单单往牙刷上挤点牙膏洗刷刷就完啦。那么如何做呢?
首先要端正刷牙的态度,记住一辈子的牙齿需要真心相待。
一副好牙口,很大程度上决定于每天顷刻间的刷牙维护。刷牙的目标是维护牙齿每一处的清洁,不能有遗漏。哪处遗漏,哪处就是细菌微生物侵蚀牙齿的突破口。
怎样才能做到刷牙无死角呢?
牙医推荐国际上通用的bass刷牙法:选择软毛牙刷,牙膏无要求。刷牙正面和后牙里面时,将牙刷刷毛与牙齿约成45°朝向牙龈,按压牙龈-牙齿交界区,使刷毛跨越牙龈及牙颈部牙面,轻力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷前后移动的幅度仅约1mm,每次刷2-3颗牙,水平颤动刷完10次后,将牙刷移至下一组牙,同前操作;刷后牙咀嚼面时,将牙刷正对牙面来回刷;刷前牙里面时,将牙刷竖起,正对前牙里面上下刷。
每次刷牙不少于3分钟,早晚各刷1次。如有食物嵌塞,正确使用牙线清理。对于口腔溃疡、智齿发炎等特殊时期,建议配合使用漱口水。这些就是我们日常进行的牙齿保健,必要而有效!
然而很多人还是会有疑惑,因为他们经专业牙医指导刷牙,刷牙方法完全正确,却依然出现牙齿问题,比如龋齿(即烂牙)、牙垢牙石、牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动……那一定是牙齿的死角太多,刷牙方法再正确也无法触及,这是硬伤。
牙齿死角多的情况,最常见于牙齿排列不齐、里出外进。当牙齿排列不齐,罗列在一起,很多牙面被掩盖,无法清洁,出现牙垢,进而矿化形成牙石,为细菌微生物提供保护壳。细菌微生物在保护壳的掩护下进一步侵蚀牙齿及骨头,逐渐引起龋齿,牙龈红肿、出血,牙齿松动等一系列牙齿问题。
俗话说“治病去根”,现在我们知道“根源”在哪了,怎么去治疗自然一目了然——排齐牙齿——正畸治疗,俗称“矫牙”。这也是为什么近几年“矫牙”在儿童青少年及成人中流行起来的重要原因之一。另一个重要的原因是通过矫牙可以改善面部美观,消除因牙齿畸形带来的心理障碍。
所以牙齿问题不容小视,牙齿保健也不再是一个人的事,你需要专业的指导。专业牙医推荐终生牙齿保健流程:
1)对于儿童青少年,甚至是婴幼儿,由家长带领就诊,请专业的牙医全程指导,进行牙齿保健;
2)对于成人,或多或少依然出现了牙齿问题,及早就诊,做全面的牙齿检查,清楚的了解自己的牙齿问题,再对症治疗,延长牙齿的使用寿命,提高生活质量;
3)对于牙齿不齐,影响健康和美观的患者,不要错过“矫牙”的最佳时机——刚换完牙齿的时候(男孩12-14岁左右,女孩11-13岁左右),个别情况像反咬合(俗称“地包天”)、歪下巴、小下巴等一经发现,即应向正畸医生咨询。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
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健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
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健客价: ¥15.8健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭臭。
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健客价: ¥18有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
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健客价: ¥38清热燥湿,化瘀止血。用于热毒所致的身热燥湿,目赤口疮,牙龈肿痛,大便秘结等症。及咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症候者。亦可用于热盛迫血妄行所致的吐血,咯血,内痔出血等症。
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健客价: ¥12清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
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