在热恋中的男女,口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线,这又是多么冤枉!因此,学会照顾牙齿健康,并找出口臭的真正原因,实在非常重要。
为何会引起口臭?
很多人有过口臭的情况,而引起口臭的因素有很多,如抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等,都是造成口臭。从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善口臭~~
赶跑口臭这个"小贱人",还我清新口气!!
1."绿色饮料"是对抗口臭的最佳方法
充分利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。
2.每天吃250毫克的维他命C
维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
3.及时刷牙/漱口
用完餐后,刷刷牙齿、舌头或漱口,同时也可以使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。
4.多吃蔬菜,解决便秘问题
多吃新鲜瓜果蔬菜,不仅可以补充充足的维生素成分,还可以有效促进肠胃蠕动,对于改善便秘有一定效果。
若上述的方法还不能解决口臭问题,那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号,需引起重视,及时到医院检查治疗。发现健康的症结,再对症下药,就可以早日解脱口臭之苦。
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