“生一个孩子，掉一颗牙” 孕妈容易蛀牙

　　“生一个孩子，掉一颗牙”孕妈容易蛀牙？

　　当肚子里孕育着胎宝宝的时候，所有的“小事情”都需要特别注意和小心。怀孕以后，准妈真的更容易蛀牙吗？孕期吃鸡蛋会造成胎宝宝蛋白过敏吗？“水肿”和“肥胖”，傻傻分不清楚？

　　问：“生一个孩子掉一颗牙”？准妈容易蛀牙？

　　A：过去的人以为怀孕时钙质容易流失，导致蛀牙，所以有“生一个孩子掉一颗牙”的说法，其实这是错误的。

　　虽然准妈钙质不够会导致骨质流失，但是并不会导致蛀牙。发生蛀牙的原因，纯粹是因为口腔卫生清洁不够彻底。

　　问：怀孕初期可以治疗牙齿吗？

　　A：为了避免牙疾成为孕期中一项困扰，怀孕前最好先请牙医做详细的检查、进入孕期后，更要持续维持口腔卫生，以免造成蛀牙或牙周病。

　　若是怀孕后才发现牙齿有问题，还是可以请医生治疗的。不管是补、拔牙、麻醉、口腔X光，都不会影响胎儿，准妈可以放心。

　　问：怀孕时吃鸡蛋，会造成宝宝蛋白过敏吗？

　　A:准妈咪吃的食物，与胎宝宝过敏并无直接因果关系。宝宝对食物过敏的原因多与“遗传”有关，而遗传基因来自母体本身，并非来自准妈的饮食。

　　问：怀多（双）胞胎孕妇需要吃得较多吗？

　　A：不少怀多胞胎的准妈担心胎儿营养不够，以为多吃些，腹中的胎儿就会比较大，却不知道体重一旦增加过多，也有可能让自己和胎儿陷入危险之中。所以，多胞胎准妈进补一定要遵循以下的规律：

　　整个孕期中，怀双胞胎的准妈体重要比单胞胎的准妈多5-9公斤，换算成每天每公斤体重40-45大卡；如果体重增加不够会增加早产和胎儿过小的几率。相较于怀单胞胎的准妈，每多一个胎儿，每天多摄入300大卡的热量即可。而这300大卡，可以从富含钙质和蛋白质的点心中获得，如1杯低脂优酸乳和1份蔬果、2个鸡蛋和1片全麦吐司等。

　　尤其是在孕初期，胎儿需要更多的叶酸提供神经管的发育，准妈除了日常生活多摄取绿色蔬菜外，一天还需额外补充叶酸至少800微克，铁质摄取也应该由每天的30毫克提升到60-100毫克。

　　问：孕期分泌乳汁正常吗？

　　A：准妈在孕期中分泌乳汁，主要是由于“泌乳激素”增加，刺激乳汁分泌的缘故。怀孕期间，乳房两侧会对称性地变大及胀痛，有时也会有无味、澄清或乳白色的乳汁排出。

　　另外，因为发生乳癌的年龄层越来越低，准妈也不可大意。若发生一侧的乳房不对称地增大，或有硬块，甚至有不正常的化脓或血样液体流出，应立即到医院检查，因为这些都属于不正常的警讯。

　　问：如何辨别水肿还是肥胖？

　　A：“水肿”是因为水分蓄积在组织间隙，这些液体是可以流动的。当按压后体液被推开，就会出现一个凹痕，必须过几分钟才会恢复原状。“肥胖”则是因为脂肪细胞累积在皮下组织，这些细胞结实又有弹性，按下去立刻弹回来，不会出现凹陷。

　　如果准妈发现体重增加过快，1个星期超过1公斤，就很有可能是因为水肿而使体重增加太多。