磨牙的危害，你不得不知！

2016-02-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：通常磨牙的症状是旁人告诉自己的，自己并无意识，但很多人对此放置不理，认为磨牙没什么大不了的，其实并不是，磨牙是会造成一定危害的。

　　磨牙的病因较复杂，不能单纯认为磨牙是因为肠胃寄生虫，所以对于磨牙就吃打虫药的做法也并不可取。虽然磨牙是无意识的，但时间长了会磨损牙齿，影响睡眠质量，甚至能影响第二天的精神状态！

　　我们先来看看磨牙的病因：

　　儿童在换牙期（7-13岁）时出现的磨牙多由于咬合不协调，如果情况不严重，家长只需轻轻推醒孩子，让他变换一种睡姿，尽量减少磨牙次数。

　　由于精神因素造成的磨牙，可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗，但必须在中医师的指导下服用。或以单味中药芦根（即芦苇根，中药店有售）30克，开水浸泡20分钟后代茶频饮。同时，要避免过度疲劳，注意调节心理，减缓压力，提倡睡前休息放松，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态，减少夜磨牙的发生。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。

　　由于消化不良造成的夜磨牙，中医辨证多属脾胃虚弱、消化不良。可用淮山药30克、大枣30克、陈皮15克、芡实10克、莲子心10克，加适量大米、水，煮粥食用。同时，应避免油腻及刺激性食物，戒烟戒酒，避免睡前进食过量。

　　肠道中寄生虫感染也会引发磨牙，但不是所有蛔虫寄生病人都会磨牙，需要在医生的指导下使用驱虫药来治疗。

　　磨牙的危害到底有哪些？

　　1、影响牙齿发育

　　由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损。

　　长时间下去，牙齿会变得敏感，甚至牙齿松动脱落，或者牙齿畸形。

　　2、引发心理问题

　　磨牙如果变成了一种习惯，那样即使没有刺激也会一直磨下去。而反复的磨牙会影响颅神经，让人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍，在长期的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏。

　　3、造成自己或他人失眠

　　磨牙可能导致自己心理压力增大，精神紧张，自己有可能会失眠，而周围人也会受到磨牙声响影响睡眠质量。

　　4、咀嚼肌疲劳引发其他疾病

　　磨牙患者咀嚼肌得不到休息，会变得疲劳和疼痛，严重甚至引起头痛或颈部背部阵痛。