口腔保健小窍门 让牙齿更健康

　　口腔保健小窍门让牙齿更健康

　　随着人民生活水平的逐步提高，在口腔保健以及疾病预防方面的观念也在不停的更新换代。生活家介绍口腔保健小窍门，让你轻松拥有一口洁白，健康的牙齿。

　　口腔健康为时代必备

　　口腔健康是人类现代文明的重要标志之一，口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。从个人角度讲，口腔健康是人的外表形象极为重要的部分，是职业选择、配偶选择、工作选择的重要因素之一。目前，毕业就业前进行整牙、美牙成为一种时尚。在广东发生过这样的一件事：有位经理和外商谈生意，本来是很有把握谈成的，可是结果却未达成协议。事后得知，问题出在这位经理的满嘴黑黄色的牙齿，给人的印象极不愉快。在外商看来，一位连自己口腔卫生都搞不好的经理，更无法把一个企业搞好。健康、整齐、洁白的牙齿，既能体现人的自然美，也是现代文明的重要标志。

　　健康牙齿伴终生

　　在日常生活中，人们在形容一个过时的事物时，往往脱口而出“都老掉牙了”，似乎在人们生活经验中，人老掉牙是必然现象。这是一个陈旧的观念，必须破除，应该建立“健康的牙齿可以伴终生”的新观念。随着现代口腔预防医学的发展，人们可以有效地控制龋齿、牙周疾病的发生、发展，使人的齿龄与寿龄大致相等，八九十岁的老寿星，仍可拥有一口健康的牙齿。我们要相信科学，转变观念，重视自我口腔卫生保健，从现在做起，从儿童做起，健康的牙齿就能伴终生。

　　投资口腔健康

　　百姓生活水平的提高后，会逐渐提出更高层次的精神享受，在城镇较富裕的人群中，已普遍注意智力投资，舍得花钱培养独生子女的智力。但是主动为口腔健康投资还是少数行为。人们多半是被动地等到口腔有病时，才去求医治病。这样花费既多，痛苦又大。有条件的家庭应该尝试现代健康观念“无病寻医保健康”，主动进行口腔健康投资，采取有效预防措施，既达到健齿、强身的目的，又为事业成功、生活美满打下良好基础。

　　俗话说得好“不打无准备之仗”。看牙病也不例外，只需几点细节准备工作，就可以令自己和医生配合愉快，获得满意的疗效。

　　第一，早饭吃好。在看病之前，除了特殊化验，需要空腹抽血外，一般都应该吃早饭前往。有的人因牙痛，起床后不吃早饭，匆忙挤公车赶到医院。刚坐上牙科椅位，见到牙科医生拿起牙科器械，就产生紧张心理，结果出现头冒虚汗、手指冰凉，甚至神志昏迷的低血糖症状。这主要是一饿、二累、三害怕所造成的。

　　第二，牙齿刷好。不要在吃完饭后，带着满口的食物残渣去看牙病。这样有两个缺点，一是给牙医检查带来不便，医生要先花费时间去除堆积在牙齿上的食物残渣，才能看清牙齿的情况;二是影响牙医的诊疗情绪，因为人人都喜欢见到口腔清洁的人。特别提醒爱吃生大蒜等有特殊气味食品的人，看牙病前切忌吃这类食物，以免影响医生的诊治心情。

　　第三，穿着适宜。看牙病既不要如出席重要场合那样穿着名贵服装，也不能过于随便，穿汗衫背心。穿着适宜、整洁大方即可。虽然在治疗时，会围上胸巾，但在漱口、冲洗、吐口水时，不小心弄脏了名贵服装，容易影响患者就医心情。值得注意的是，有些女士过于讲究浓妆艳抹，也不受牙医的欢迎。