晚上没刷牙 竟然会这样…

　　懒货们，别在偷懒啦，懒，消耗的是自己的身体，这一点都不划算不是么？晚上就稍微勤快一点去刷个牙怎么啦，又不会少睡多少分钟，是不是。那牙齿脏的，睡得舒服么，真不如去刷个牙，清清爽爽睡觉，还减少了口腔疾病的发生几率。

　　晚上大多数人都是闭口睡觉，那么整个口腔处于较为封闭的环境，而在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。如果晚上睡觉前不刷牙，没有把食物残渣和细菌尽力清除，有害细菌的数量就会大大增多，会使牙齿遭受腐蚀，久而久之，就可能引发龋病。

　　这是一点，另外，晚上不刷牙牙齿表面会长出牙菌斑，久而久之会变成牙结石，如果再加上不按时去洗牙的话，很容易引起牙龈萎缩，导致牙周炎，最后可能直接导致牙齿松动甚至掉牙。

　　小结：其实建议是每天刷三次牙的，如果条件限制的话，最少应该早晚刷两次。

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