意想不到的毁牙习惯！话唠躺枪

　　十大你想不到的毁牙习惯，你中枪了吗？

　　【1】话唠

　　作为话唠，小编已哭晕在厕所…英国口腔专家表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。话唠们是不是觉得这枪躺得挺冤的呢？难道真像前人说的，上帝给人类一张嘴两只耳朵就是让人们少说多听？

　　【2】冷天喝热饮

　　会不会觉得很奇怪？冷天不喝热的难道作死喝冷的啊…但你知道么，由于温度急速变化，喝热饮取暖容易导致牙齿表面产生肉眼可见的小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。要喝热饮的话可以慢慢喝，不要太着急哦。

　　【3】饭后立即刷牙

　　爱干净的确不错，但是对于饭后立即就刷牙这事你还是慎重吧。因为吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

　　【4】运动过量

　　长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。

　　【5】游泳

　　游个泳也躺枪？是的。因为游泳池中的氯可能会侵蚀牙齿，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。但这不是什么很大的问题，游完泳及时刷牙漱口就好。

　　【6】坐飞机

　　这个大家应该不陌生，补完牙之后坐飞机可能导致牙痛，因为海拔变化，会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

　　【7】用牙当工具

　　这个源于人们不经意的习惯，比如身边没有剪刀了，就用牙咬，或者拿牙直接拿来当开瓶器，这都是不对的，虽说牙齿坚硬，但水滴石穿，这样做很容易伤害牙齿。

　　【8】阿司匹林

　　为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡里尼博士表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。

　　【9】避孕药

　　孕酮等避孕药或怀孕会使体内雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。

　　【10】经常口干

　　经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会使牙齿松动甚至脱落。所以呢，不要等到口渴才喝水。

　　小编有话说：躺枪的朋友，是不是该留个心眼啦？

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