磨牙是一种病！ 病因小孩大人大不同

　　为什么会有磨牙？民间给出的“土方子”是这样说的：夜里磨牙肚里虫爬。那么，这种说法是否准确呢？实际上，小孩睡觉磨牙的原因，确实存在可能是肚子里有蛔虫这种因素，但大人磨牙则更倾向于心理和精神方面的因素。

　　磨牙是一种病

　　磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯的疾病。引起磨牙的原因有多种。一般情况下，处于换牙期的儿童，为适应上下牙齿磨合都会产生磨牙现象。此外，蛔虫寄生在小孩的肠内会引起肚子痛，确实也可能会导致失眠、烦躁和夜间磨牙。

　　总之，引发磨牙的原因有很多，但是可以肯定的是，如果磨牙症状持续时间过久，会导致儿童乳牙磨损，若持续到成年会发生牙周疾病或颞下颌关节异常。对于成人而言，磨牙不仅“累”着自己，更“吵”着枕边人不得安睡，实在可恨！

　　磨牙产生的原因

　　磨牙症常见于儿童身上，但成人磨牙症呈逐渐增多趋势。那么，产生磨牙的原因主要有哪一些呢？

　　1、心理因素。如果大脑处于兴奋或紧张的状态，那么可能就会导致磨牙情况的出现。如果人长时间处于精神紧张，生活压力大、心情郁闷的状态，较易引发磨牙。一般情况下，成人磨牙多由该因素引发，属于潜意识中的心理压力。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。

　　2、牙颌因素。牙齿畸形，出现缺牙、牙齿损坏的情况，会引起咬合阻碍，而人处于睡眠的状态的时候，机体会下意识的进行下颌运动，希望能通过摩擦牙齿这个动作来达到咬合平衡的目的。

　　此外，导致磨牙的原因还有很多，如存在寄生虫、胃肠功能紊乱、遗传因素等都会导致磨牙，特别是患有寄生虫的话，那么就会引起消化功能紊乱，从而导致磨牙。

　　如何防治睡觉磨牙

　　1、消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片。

　　2、养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。

　　3、调整睡姿：尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。

　　4、咬合垫治疗：晚上睡前把牙垫戴在牙颌上，起床时再取下，缓解肌肉紧张，避免牙齿进一步损伤。