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日常怎样保护你的牙

2015-06-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天二到三次,每次三分钟,方法要得当,轻刷,不要弄刷出血,不要拉锯式的横刷。三次刷牙的重要顺序为:晚上、早上、中午饭后。

  1、尽量做到早晚刷牙,饭前漱口,饭后刷牙。

  2、尽量不吃过冷、过热、过硬的食物,平时还要用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿

  3、每天二到三次,每次三分钟,方法要得当,轻刷,不要弄刷出血,不要拉锯式的横刷。三次刷牙的重要顺序为:晚上、早上、中午饭后。

  4、尽量先用优质牙膏,不要选用含有毒物质“二甘醇”的牙膏。

  5、有条件时,建议每半年或一年做一次牙齿护理,洗一次牙,借此清除牙石和菌斑。

  6、尽量多吃一点让牙齿美白的十种食物。

(实习编辑:徐润兰)

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