口腔保健要从娃娃抓起 有好牙让孩子一辈子受益

　　给孩子吃粗粮吧

　　将拔牙变成换牙

　　外面的乳牙没掉，里面的恒牙已经开始从牙龈内侧往外歪着长出一截了。根据儿童口腔门诊数据显示，约有八成的孩子有过这样的拔牙经历，就诊高峰期时，100个小患者中有近20个这样的“拔牙”小病号。

　　第四军医大学口腔医院儿童口腔科吴礼安副教授提醒家长，孩子之所以要受这样的罪，是因为平时吃得太精细，导致乳牙根本不能自然脱落。现在的家长对孩子体贴入微，常把吃的东西做得很精细：把水果切成片，方便宝宝吃；把豆类榨成汁，怕宝宝咬不碎；硬的东西很少给宝宝吃，怕宝宝伤到牙齿……殊不知，食物的过于精细、饮食结构的不合理，让越来越多处于换牙期幼儿的乳牙成了“金不换”。

　　此外，孩子们的营养状况普遍较好，导致发育提前，现在许多孩子5岁半6岁间就出恒牙了，也易出现与被过度保护而不肯退休的乳牙并存的局面。“越来越多的宝宝自身无法完成从乳牙到恒牙的更新，需要外力相助拔掉乳牙，然后让恒牙正常生长。”吴礼安副教授说，乳牙滞留直接影响恒牙排列整齐，严重的会造成牙颌畸形。

　　家长不妨给孩子多吃些富含纤维素的粗粮以及坚果，尤其是在2岁半左右乳牙全部萌出后，应多吃些粗粮、蔬果等富含纤维的食物，以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，促进牙床、颌骨与面骨的发育，以保持对乳牙良好的生理性刺激作用，促使乳牙按时脱落，顺利换牙。此外，孩子应尽量少吃松软、甜、黏的食物，少吃膨化食品、精细甜食。

　　给孩子补补牙吧

　　别让龋洞越来越大

　　“很多家长认为孩子长大还是要换牙，索性也就不修不补，任孩子这么下去。”吴礼安副教授提醒家长，孩子的乳牙有了龋洞应积极到医院治疗，而且越早越好,龋洞浅而小时，补一次即可。否则龋洞会由小变大，由浅变深,继而侵犯牙神经，疼痛难忍。此外，未治疗的龋齿可继续发展，甚至合并局部感染，引发面部肿胀、发烧、淋巴结肿大等，产生不良后果,还有不少家长认为省事点干脆拔掉乳牙算了。

　　殊不知，乳牙可诱导恒牙正常萌出，如果过早把乳牙拔掉，会影响儿童的正常咀嚼，同时失去对恒牙萌出的诱导功能，不利于牙间隙的保持。因此，小孩子拔牙，就不种牙了，但得佩戴间隙保持器，将拔牙留下的空隙位置留着，以利于新牙齿的萌出。

　　吴礼安建议家长，如果是新生宝宝，口腔就不需要频繁清洗，每次给宝宝喂完奶后，妈妈可以再给宝宝喝少量温开水，将口腔内残存的奶液冲入消化道，以免食物滞留在口腔中，引起病菌繁殖；一岁左右的宝宝，可以用专用的硅胶牙刷配合可吞食的牙膏来清洁口腔；2到3岁二十颗乳牙都长齐了，我们可以选用小朋友专用的小头牙刷进行刷牙。

　　给孩子带牙套吧

　　让持久的笑容留在脸上

　　被歪牙困扰的孩子总是不爱说话、不爱笑，青少年牙齿不齐危害，应该引起家长的重视。牙齿不齐，除了影响面部美观之外，还容易导致刷牙不彻底、不干净，影响牙齿和牙周健康，更有些少年儿童因为牙齿长得不好看，受到同学或小伙伴的嘲笑，从而变得自卑，影响心理健康。

　　“在刚过去的暑期，学生是整牙的主力军，利用假期来医院预约矫正牙齿的孩子们明显增多。”交大口腔医院口腔正畸科副主任医师王爽指出，为孩子矫正牙齿一定要去正规医院，做正规治疗，牙齿矫正需要对孩子的牙齿进行全面检查，制定最适合的治疗方案。由于初戴牙套的一周甚至一个月内会有一些不适应，比如牙箍加力时的酸胀，托槽摩擦口腔黏膜出现溃疡，有时会令人寝食不安。但这都是矫治过程中的正常情况，只要坚持过了初期这段不适就好了。他还提醒正在接受牙齿矫正治疗的孩子们，在箍牙期间最好不要喝碳酸饮料，也不要吃雪糕、巧克力等甜食和一些过硬的食物，还要花更多的时间作牙齿护理，保持口腔卫生，另外，还要按约定时间定期检查。

（实习编辑：徐润兰）