孕妇口腔护理三建议 四种牙齿疾病要警惕

　　一、孕前口腔检查，消除孕期口腔隐患。

　　怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女，应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，如有问题立刻解决，消除所有口腔隐患，包括牙龈炎，牙周炎，未填充龋洞，以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。

　　二、孕期每日勤刷牙齿，注意补充钙和营养。

　　怀孕期间，由于女性体内激素分泌的异常，牙龈血管格外敏感，很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎，一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。另外孕期和哺乳期，要特别注意补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素。

　　三、娃娃半岁开始刷牙，巧用牙具事半功倍。

　　婴儿从六个月开始长牙，婴儿专用的牙齿咬器能减轻宝宝出牙不适。宝宝长牙之后，应该用纱布包住手指，蘸些清洁水为宝宝刷牙，使用专门的婴儿牙具，能使刷牙过程更加简单。三岁以后，可以让孩子使用儿童牙刷刷牙，四岁以后可以用含氟牙膏刷牙。牙膏的用量大约为一颗豌豆大小。刚开始时，一定要在父母老师的监督指导下刷牙。

　　准妈妈常见的四种牙齿问题

　　准妈妈在得知新生命来临时，心情上总是忐忑不安，除了承受身体上明显的变化之外，还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响，如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状，就更是焦虑不安了。其实不用担心，只要保持口腔卫生，了解一些相关的知识，就会远离口腔疾病的烦恼！

　　孕前口腔检查

　　孕前要定期接受牙科医师的检查，一旦发现口腔疾病就要立即治疗，不要以为“牙疼不是病”，疏忽大意，以免孕后的口腔疾病增加孕妇的焦虑情绪，影响胎儿和准妈妈的健康。

　　孕期常见的牙齿疾病

　　1妊娠牙周病妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。其次还会产生牙周浮肿、牙齿松动、肿疡等。

　　2蛀牙孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙；此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生成蛀牙。

　　3敏感（牙本质敏感症）

　　准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。

　　4阻生牙引发急性肿疡如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。

　　孕期牙病的易发原因

　　据估计，约有50%的孕妇会罹患妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始，到第8个月到达颠峰。临床上妊娠期牙龈肿大，尤其是牙缝间开始肿大、色泽鲜艳、质软、容易流血。准妈妈为什么容易引发牙周疾病呢？

　　首先，怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以至血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。此外，准妈妈由于饮食习惯和身体状况的改变，容易忽略口腔卫生，这也是牙周疾病的重要诱因。

　　另一方面，孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子，是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调，会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应，甚至有的会产生妊娠瘤，造成牙龈流血、牙龈疼痛，从而干扰咀嚼，甚至引起进食的困难。

　　孕期牙科治疗

　　※一般简单、保守的牙科治疗，例如补牙、洗牙或牙科例行检查，在怀孕期间，只要身体状况允许，皆可进行。

　　※一般牙科手术，在可能的情况下，在怀孕中期施行较为理想，以避免前3个月的流产，或后3个月的早产及畸形的发生。

　　※牙科最常用的麻醉剂，在一般的剂量下，不会抑制胎儿中枢神经的正常发育。

　　※若有必要使用药物来控制病情，医师会选择安全的且副作用最小的药物。

　　※若要使用X光，一般都会穿上铅衣遮住腹部，以避免辐射伤害。

　　※大部分“妊娠牙龈炎及牙周病”都可通过清洁牙齿，消除牙齿间隙的牙菌斑而得到改善。因此，注意口腔卫生是刻不容缓的事情。

　　当然，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝牛奶，每次进餐后刷牙，保持口腔清洁，这些日常生活就能做到的小事，其实才是牙齿保健的上上之道。准妈妈要从小事做起，一切防患于未然呀！

　　保健牙齿，切莫“闯红灯”

　　气温升高，又到饮料“受宠”时。形形色色的饮料是否同水一样，谁都适宜常饮呢？专家们提示：患有下列病患者，千万别轻易“闯红灯”。

　　糖尿病人：会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。

　　肾脏病人：饮料中的香糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增重肾性浮肿及肾性高血压。

　　缺钙的人：饮料中的香糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成“枸橼酸钙”，诱发血钙量“走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人“缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋”或出现“缺钙性抽搐”。

　　精神病人及失眠者：甜饮品中的兴奋剂极易影响“抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以“圆梦”。

　　泻泄病人：甜料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样泻泄，易腹胀，频泻。

　　婴幼儿：甜饮品使娃娃有“饱腹”感，有碍食欲，损害正常有序的喂养，危及综合营养的进补、消化与吸收。

　　牙病患者：牙齿适宜在35℃至39℃口腔湿度中“作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，但经久的“冷刺激”多致牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏（倒牙）及牙髓炎，并对牙龄寿命、坚固度与“咬合”咀嚼能力不利。

（实习编辑：徐润兰）