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哪些口腔卫生习惯似是而非?

2014-12-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:良好的口腔卫生习惯决定您的牙齿,现在也确实是比较多的人注重口腔习惯,但是还是有很多口腔卫生习惯似是而非,今天就让我们一起看看哪些口腔习惯似是而非。

   口腔健康是全身健康的基础,良好的口腔卫生习惯决定您的牙齿、口腔甚至身体的未来,可是,在一些人的生活中有些口腔卫生习惯似是而非。

 
  1、饭后即刻刷牙。正确的做法是饭后温水(37℃左右,感觉最舒适)漱口(进食后口中容易产酸,会使牙齿外层的坚硬组织软化,学术上称之为脱矿,因此提倡在进食和饮用酸性饮料后,不要即刻刷牙,最好1小时后待脱矿的牙体组织再矿化后再刷。如果实在不方便,可咀嚼含木糖醇的口香糖。它不会产生引发龋坏(虫牙)的酸性物质,能够减少牙菌斑和牙石)和使用牙线,早晚刷牙,睡前刷牙更重要。2、饭后牙签剔牙。正确的做法是牙缝里若有食物嵌塞,饭后应及时用牙线(牙签较硬易对牙周造成破坏)剔出来,不然长时间对牙周有刺激,还容易长虫牙。
 
  3、孕产妇在孕期、产褥期不能刷牙。妇女在怀孕初期,身体容易感到疲倦,往往疏于口腔卫生。不少准妈妈在出现牙齿问题时不及时去医院,反而受一些传统观念的影响,认为孕期的任何治疗都会影响到腹中胎儿。出现口腔问题的准妈妈们,讳疾忌医或应对措施不当,导致的后果可能比牙病本身更严重,甚至会把自己的口腔细菌传给宝宝影响胎儿健康。拥有一口健康的牙齿,可以让孕妇摄取充足的营养,不仅让自己也让宝宝更健康!
 
  4、刷牙一定要用含氟牙膏。氟可以预防虫牙,但儿童时期要防止氟素过多,否则不仅会妨碍牙齿的发育导致氟斑牙,甚至还会引起全身氟中毒,因此幼儿不宜自行使用或者6岁以下儿童别用含氟牙膏而使用儿童牙膏。因为儿童常在3岁左右开始学习刷牙,这时由于孩子的动手能力差,含漱技巧尚未完全掌握,此时如用含氟量较高的成人牙膏,在刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏。
 
(实习编辑:张雅婷)
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