其他疾病

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2015-11-29
易失眠的饮食习惯有什么
晚餐食用过于肥腻或许滋味浓郁的食物，如肥肉、奶油、大蒜会发作消化不良，味精食用过多也会致使失眠。简单失眠者晚餐尽量要避免豆类、萝卜、椰菜花等在消化过程中发生大量气体的食物。
标签: 精神 失眠 饮食 
2015-11-29
失眠会有什么不良后果
规律的生活起居，对于一个人的健康，有着许多的积极作用。充足适宜的休息，可以预防疾病的发生，也能在已患疾病时，促让病情减轻与好转。
标签: 精神 失眠 后果 
2015-11-29
更年期女性难入睡早苏醒 谨防失眠症
过早苏醒，醒后再也睡不着，这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。
标签: 精神 失眠 更年期 
2015-11-29
导致长期失眠的原因是什么？
失眠是什么引起？精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
标签: 精神 失眠 原因 
2015-11-29
经常熬夜睡眠不足会导致失眠
台湾专门研究睡眠问题的专家称，一般来说，人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡眠债击垮，因为这是生理时钟的低点，也是我们最无力抗拒睡眠的阶段，许多重大意外与交通事故都发生在这个时候。
标签: 精神 失眠 熬夜 
2015-11-29
睡眠少会损伤基因！如何摆脱失眠困扰？
睡前冲个热水澡：临睡前60-75分钟洗个热水澡，水温不低于摄氏38度，洗浴时间不少于20分钟。热浴有助于放松肌肉，提高身体核心温度，当你离开浴盆体温会逐渐下降，大脑退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。
标签: 精神 失眠 基因 
2015-11-29
吸毒会导致中枢神经系统永久性损害
除了躯体的症状外，吸毒对中枢神经系统的损伤更是永久不可恢复。吸食冰毒、K粉等新型毒品，会促使人体分泌大量的多巴胺，且远远超过正常人的分泌水平。而这些多余的多巴胺无法被人体回收，进而对神经系统造成严重的损害。
标签: 精神 吸毒 疾病 
2015-11-29
失眠多梦怎么调理？睡觉时先别躺下
比如你认定我1点钟才能睡着，或者担心我1点以前睡不着，那么实际上你就是在给潜意识一个信号，你只能从1点钟开始睡，有了这个信号，你就会每天受潜意识控制，身体到1点才有睡意。
标签: 精神 失眠 方法 
2015-11-29
新研究称：一晚睡眠不良就可改变基因
研究人员发现，睡眠缺失后，生物钟基因增加了这种DNA标记的数量。这些科学家还发现，揭示产生多少生物钟基因产品的基因表达也发生变化。
标签: 精神 失眠 基因 
2015-11-29
什么是焦虑性失眠 具体表现解读
发现自己很焦虑，一定要尽早采取方法。可以多出去走走，看看外面美丽的风景，呼吸一下新鲜空气，感受一下蓝天白云慢慢放松下来。
标签: 精神 失眠 焦虑