精神分裂症的复发和预防
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
抑郁症患者不宜从事什么工作，最适合什么工作？
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。如果感到长期心境低落，并有以下项目中的至少4项表现，时间持续两周以上，就可以诊断为抑郁症。
很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”,但抑郁症与矫情有着本质区别。在这个抑郁症高发的时代,抑郁症并不少见,针对抑郁症,首先人们必须了解的是:抑郁症是一种真正的疾病并且在以不同的方式影响着我们的生活。
我们要活在当下，学会留心、大声欢、消除杂乱让自己的心理更舒适和减轻抑郁，事情该啥样就是啥样，无论情形好坏总有过去的时候，也要尝试冷静思考，不要任凭思路驰骋。
在青少年期，女孩的人际应激源更多，对这些应激的易感性也显著高于男孩；应激的产生可预测日后的抑郁发作。缺乏社会支持对于抑郁的预测效应在女性中似乎强于男性。
抑郁症患者早期会出现情绪波动，心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法等。抑郁症高发人群总是过度拚命力求完美，因此常会能量不足，陷入什么事都做不成的窘境中。
合理的体育锻炼在服药和心理咨询期间，建议坚持一项体育锻炼。有部分临床研究显示，体育锻炼和药物治疗的效果相当，因为体育锻炼能产生让人愉快的多巴胺，这有效缓解抑郁症的症状。
郁症久治不愈的一个原因是因为抑郁症经常会反复发作。而且抑郁症患者经常会感觉到情绪失落，患者们往往就是因为深陷在这种情绪中难以自拔，也会使病症久治不愈。
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